bodybuilding

ik heb een vraag en zoek naar iemand die hier veel verstand van heefd ik wil aankomen per week gewoon op een normale manier ik ben een bokser ik train heel veel en doe progressive overload en 5x5 training mix ik met hoge repetities training en dat verander ik willekeurig ik boks iets van 30min...

Hallo , Door een foute beslissing en denkend dat mijn leven puur en alleen zou bestaan door bb ben ik +-2 jaar geleden begonnen met trt meteen na mijn laatste cycle . Mijn gedacht was toen ik wil nooit kinderen alleen maar trainen en groter worden.. maar mijn leven is nu volledig omgeslagen en...

Ik ben Wesley 32 jaar en doe al de helft van mijn leven aan kracht training. (16 jaar) de eerste 5 jaar voornamelijk 1x per week als ondersteuning van mijn sport die ik toen beoefende (atletiek) Op mijn 21e ging ik me inschrijven in de sportschool wat van kwaad tot erger ging. Eerst alleen...

In de wedstrijd log van @MassOrPass kwam de discussie tot stand wat beter is na een wedstrijd. Ik heb dit nagevraagd bij 1 van de betere coaches op dit moment Kuba Cielen en dit is wat hij erover te zeggen had. Video is te groot om direct op het forum te plaatsen dus doe het even via YouTube...

Bij veel sporten wordt er van te voren een selectie gemaakt voor welke athleten mogen meedoen met wedstrijden. Bijv. bij voetballers wordt er zo ook bepaald wie op de bank moet zitten of wie er in de opstelling staat, maar ook aan een toernooi mag meedoen etc. Hierbij wordt er beoordeeld door...

Hoi, ik ben nieuw op dit forum (en forums in het algemeen dus ik weet niet of ik dit zo goed doe) en ik ben op zoek naar een coach/trainer voor bodybuilding. Ik sport nu al zelf een aantal jaar (in verschillende periodes) en ben nu sinds 2021 fanatiek bezig met sporten en voeding. Ik merk dat ik...

hey hey, laatste tijd heb ik het internet afgezocht naar hulp met betrekking tot een coach/trainer.... ik ben nu al een tijdje aan het trainen met schemas en voedings plan(zelf gemaakt). Alleen nu wil ik het nog een stapje extra geven ook met de reden steeds meer met me gedachte te zitten bij...

Dag lezers, Ik merk dat er wat verdeeldheid heerst over de waarde van fruit in een bodybuilding dieet. Ik ben benieuwd wat jullie mening is. Welke type fruit zouden jullie adviseren of mijden? Hoeveel fruit zou een bodybuilder ongeveer moeten eten? Hoe waardevol is fruit voor de gezondheid...

Hallo allemaal, Ik ben inmiddels 3.5 jaar bezig in de gym, en fanatiek, maar sinds vorig jaar had ik gigantisch last gekregen van m’n rug, maar dat is redelijk stabiel geworden na Chiropractor en core oefeningen. Maar nu als ik chest day doe verkrampt het gewoon in m’n rug (de spieren), m’n rug...

-

ik heb 250mg boldenone gespoten en nu is mn schildklier heel erg opgezwollen 2 dagen later en ik voel het heel erg tegen mijn luchtpijp aan drukken en nu ben ik bang dat het verder op gaat zwellen en dat ik dan stik.. maar ik las dat ik voor bodybuilden ik 500mg boldenone per week moet...

Welkom in mijn cut- en traininglog. Vanwege nieuwe doelen schrijf ik hier een nieuw intro tekstje. Ik ben vastbesloten om op een vetpercentage voor 6pack abs te komen. Ik heb mn kcal aardig onder controle. Het is me alleen nooit gelukt om echt lean te worden. Ik hoef niet exotisch stage lean te...

Hallo Leden, Al geruime tijd lees ik mee op het forum en nu ga ik er zelf aan geloven. Vanwege anonimiteit even een nieuw account aangemaakt en helemaal klaar om mn eerste log bij te houden. Ik ga beginnen aan een kuur waarin ik LGD-4033 en RAD-140 zal nemen. Dit doe ik gedurende een periode...

The ‘’magical’’ 100kg appeared. Maar niet in goede zin! Doel: Cutten/afvallen van 102,6kg -> 70kg. Dan kijken of BF% laag genoeg is om te gaan bulken. Hallo allemaal. Mijn vorige account weet ik helaas de inlog en email niet meer van gebruikersnaam was ''cainoo''. Misschien kennen sommigen...

Ik zal me eerst even voorstellen, Ik ben Jasper en ben 20 Jaar. Ik train nu 5 jaar lang waarvan 2 jaar met de focus op bodybuilding. Ik heb nog geen wedstrijd gedaan maar wil in 2022 mijn eerste wedstrijd gaan doen. Ik ben net gestart met mijn lean bulk en ben weer overgestapt van de PPL routine...

Strijders, Ergens in het verleden hier ook eens een blog bijgehouden. Het lijkt mij leuk om dat weer te gaan doen. Naast de trainingen wil ik ook mijn voeding laten zien. Voorstelrondje Persoonlijke statistieken: Leeftijd: 25 Lengte: 185cm Gewicht: 87kg Mijn naam is Peter, ben 25 jaar oud...

2021 QUALIFIED: MR. OLYMPIA 2021 QUALIFIED: 212 OLYMPIA 2021 QUALIFIED: CLASSIC PHYSIQUE

Goeiendag Allemaal Mijn naam is patrick ik ben een jaar of 7 geleden begonnen met fitness en na 2 jaar een beetje gaan proeven van bodybuilding . 2 jaar ben ik daarna begonnen met bodybuilding (Amateur _ ) Niet voor wedstrijden) . Ik haalde al mijn inspiratie uit filmpjes en las ook...

Hoi allemaal, Ik ben van plan om in januari ( nadat de gyms weer open zijn ) een bulk cycle te doen. Het doel is om mijn armen en schouders te verbeteren. Armen waren altijd al een zwakke punt, dus deze wil ik met deze kuur ZEKER een paar cm's toevoegen. Mijn laatste kuur was een jaar geleden (...

Deze dumbell set bestaat uit twee PowerBlock PRO 50 dumbbells. Beide dumbbells zijn verstelbaar van 1 tot 23 kg. Met deze dumbbell set vervang je 20 paar normale dumbbells. Iedere PowerBlock PRO 50 heeft de volgende gewicht mogelijkheden: 1 - 2,25 - 3,4 - 4,5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13...