AndroidHealthClinic

3 daagse fullbody routine gezocht (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

rob91

Freaky Bodybuilder
10 jaar lid
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.466
Waardering
1.742
Lengte
1m87
Ik ga een drukke periode tegemoet met school en andere zaken, ik moet daarom misschien genoegen gaan nemen met 3 dagen trainen. Wat vinden jullie een goede fullbody routine voor 3 dagen? Mijn doel is vooral kracht.
 
sheiko

of zelf eentje maken
 
Laatst bewerkt:
belangrijkste is dat alle reps soepel en netjes gaan. Als dat zo is kan je na een cycle van een maand mischien 2.5 of 5% er bij doen. Maar wees wel redelijk voorzichtig met ophogen
 
Back
Naar boven