Afvallen tijdens carbload?

[Daadkrachtig]

Hoi ik ben 2 weken aan het cutten
Erg extreem helaas maar ik moest ineens een duurloop doen
Die ik waarschijnlijk toch niet ga halen (6.5 km binnen 32 min)
Dus 5 kg afgevallen voor niks ...
Nu wil ik weer bulken, zit nu rond de 10% vetpercentage
Alleen wil ik eerlijk gezegd nog 1% droppen voor ik begin te bulken
Voel me nog redelijk dik en wil graag op 9% zitten
Mijn behoefte is 3000 kcal

Ik wil dus ook al beginnen met mijn carb load:
4x 50 g rijst/brinta op een dag

Rest alleen eiwit
Opgeteld 2000 kcal
Volgens het aantal kcal zou ik ook tijdens deze carbload icm cardio nog 1% kunnen verliezen in 6 dagen.
Maar als ik nu weer kh ga eten stagneert mijn afvalproces dan niet?

Vandaag na 2 weken mijn eerste cheatmeal, de rest van de dag eet ik niks...
Ik neem 25 mcg t3 tijdens me cut en vandaag 75 mcg icm alleen vanavond 2.5 mg letrozole tegen de vocht van de Cheatmeal

Ik wil dus weten of ik op 2000 kcal icm circa 200 kh nog ga afvallen zoveel als ik wil

 

[MaxFit]

Waarom zou je niet afvallen als je koolhydraten neemt? Tegenwoordig lijken koolhydraten wel een vijand. Ik eet ze juist graag Cutten is gewoon heel simpel 300-500 kcal onder je onderhoud zitten. Klaar. En btw, ik weet niet zoveel over carbloaden maar carbloaden doe je toch met ongeveer 600 carbs.

 

[Pleurklaat]

ik zie niet in hoe dit een carb load is maar ja je zult gewoon afvallen als je 1000 kcal onder je behoefte eet