Aron's krav maga/martial arts log

[diaephi]

de leukste vorm van cardio die er is

 

[Bokito]

de leukste vorm van cardio die er is

uitspraak van een maagd

 

[diaephi]

---------- Toegevoegd om 21:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:17 ----------

20 minuten HIIT bokszak gedaan

 

[diaephi]

woops was weer 6 weken niet geweest, veel late diensten gehad ook

Krav Maga les 16

- Veel weren en counteren in combinaties
- Wat vormen van grondvechten
- Ging cardiovasculair heerlijk ook
- Grondvecht sparren gaat vooral lomp op kracht, niet zoals een getrainde BJJ'er het zou doen ,natuurlijk ben ik dan met wat meer BW dan de rest wel in het voordeel
- Veel vergeten ook huh




comment: terugweg begon elleboog weer dik te worden, geen idee waarvan, meteen warm. Zelfde symptomen als toen ik laatst acute slijmbeursonsteking had. Nu herkende ik de symptomen meteen en ben ik thuis meteen max gaan koelen en wat ibuprofen gepakt, hoop dat ik het kan beperken dit keer omdat ik er sneller bij was.

 

[diaephi]

Elleboog heeft zich toch niet doorgezet tot ontsteking, wel blauwe plek gevormd, ben er op gevallen denk ik, gelukkig maar

yolo

 

[diaephi]

Krav Maga les 17

- Veel verdedigingen pangamot style, trainer heeft zich daar wat in verdiept dus dat is nu nieuw voor ons

 

[diaephi]

dju 2 maanden niet geweest, vakantie periode waren geen lessen en daarna wat late diensten gehad

Krav Maga les 18
- Flexibiliteit
- 360 defense
- Volledig dichtgooien en incasseren
- Trappen / losgooien
- Trappen tegen stootkussens
- Met 3 personen, 1 valt ander met mes aan, daarna counters op stootskussen van persoon 3
- 1v1 , 1 persoon met mes
- 1vs1 boksen op het lichaam
- 2vs1 boksen op het lichaam

comments: jezus alle pezen in mijn armen zijn ram kapot van het verdedigen