.
Laatst bewerkt:
-
Volg het forum via Google Nieuws
Beetje over acne voor dummies
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 14 dec 2011
- Berichten
- 906
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m80
Sinds ik weer iedere ochtend en avond een capsule Cal+Mag+Zink+ koper + Vit D Slik voel ik me stuk fitter maar me huid ziet er ook stuk zuiverder uit.. Zou dit aan de Vitamine D misschien kunnen liggen want dan ga ik dit extra slikken?
- Lid geworden
- 14 dec 2011
- Berichten
- 906
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m80
Ik weet maar als je kijkt naar de hoeveelheid.. tis mar vrij weinig zink wat erin zit.
300 cal
150 mag
7,5 zink
0,5 koper
Vitamine D 120% DAH
Ozzmeester
Cool Novice
- Lid geworden
- 16 aug 2013
- Berichten
- 84
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 81kg
In kipfilet beleg van aldi staat op verpakking (kan sporen van melk bevatten). Dus er is een kleine kans dat hier een beetje lactose kan bevatten toch? Wissel zowiezo af met kalkoen en kip beleg, iemand hier enig idee over?
Ben namelijk lactose uit heel me voeding et halen omdat dit toch echt de trigger van me acne is..
Ben namelijk lactose uit heel me voeding et halen omdat dit toch echt de trigger van me acne is..
- Lid geworden
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
Weet iemand hoeveel Vit B5 je nou het beste kan pakken? En maakt timing/spreiding daarbij nog een groot verschil?
Merk tot dusver vrij weinig ervan.
Merk tot dusver vrij weinig ervan.
- Lid geworden
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.347
b5 is onzin
- Lid geworden
- 14 dec 2011
- Berichten
- 906
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m80
Probeer de oorzaak aan te pakken als je vit b5 wil gaan gebruiken moet je grote hoeveelheden gaan nemen. Ben er zelf ook achter gekomen dat ik dit niet op moet gaan lossen met supplementen en extra vitamine. Het helpt misschien maar uiteindelijk als je er mee stopt komt alles weer terug.
Enkel visolie zal ik altijd blijven gebruiken man wat maakt dat toch weer een mooie huid.
Logical
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 12 mei 2011
- Berichten
- 4.285
- Waardering
- 671
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Weet iemand toevallig hoe je de rode huid verminderd bij acne.. heb niet echt veel puisten ( op dit moment rechtse kant v gezicht wel maar links helemaal niet) maar vooral mijn wangen zijn roder dan mijn voorhoofd etc. (en dit komt denk ik door acne, zou niet weten wat anders). Dus weet iemand hoe je de roodheid kunt minderen (zonnebank doe ik al)?
- Lid geworden
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
Gaat lastig worden, heb binnen kort wel afspraak bij de huidtherapeut, maar verwacht er niet veel van. Anders dan dat valt er op dit moment vrij weinig te doen. Dan maar supplementen.
- Lid geworden
- 14 dec 2011
- Berichten
- 906
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m80
Ga is letten op je voeding en dan voornamelijk producten waar veel melk (lactose) inzit. Heb dat bijna volledig uit me eten gehaald en bijna nergens meer last van. (Natuurlijk is dit voor iedereen anders, maar voor de meeste verminderd het toch wel aanzienlijk).
- Lid geworden
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
Ja zit ik al een tijdje aan te denken. Probleem is alleen dat ik te afhankelijk ben van zuivel om kcal behoefte te halen. Op het moment, lukte het al amper om genoeg binnen te krijgen en ik zit nog maar op onderhoud.
Als het alleen om lactose gaat kan kan ik wel weer lactose vrije melk pakken (heb ik alleen nog steeds m'n bak kwark). Had ook al aan m'n dermatoloog gevraagd of ze op lactose intolerantie kon testen, maar was niet bewezen o.i.d. dus wou ze niet testen.
- Lid geworden
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Elke keer dat je, je kwak loost, verlies je ongeveer 5mg zink. Mensen slikken zink tegen acne, hmmm er zit hier een verband.
Maaar het lijkt mij verwaarloosbaar, want natuurlijk heb je een goed dieet en ruk je niet 5x per dag.
dichtertje
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 22 jun 2012
- Berichten
- 279
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 80kg
5mg zink lijkt mij een beetje overdreven. Vooral omdat je gemiddeld 10mg per dag nodig hebt.
http://en.wikipedia.org/wiki/Dietary_Reference_Intake#Vitamins_and_minerals
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.312
- Waardering
- 1.816
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid geworden
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.347
- Lid geworden
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Hoezo?
Droge huid?
Wat is er aan de hand?
Mamma boos?
Bij mij nu nog steeds weinig resultaat te zien.
Uitgescheurde mondhoeken nog steeds, continu tot bloeden toe.
Lippen gaan stuk beter.
Huid verschilverd ook niet meer zo zeer, ogen branden niet meer zo etc etc.
Sides worden dus minder, alleen resultaat is nog niet te zien.
40mg pd.
1280mg totaal gebruikt nu.
Soortgelijke topics
