Gast 147539
Cool Novice
- Lid geworden
- 8 sep 2015
- Berichten
- 160
- Waardering
- 64
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
hallo allemaal. ik heb nu een tijdje last van mijn ellebogen wat in het begin meeviel en waar ik alleen maar last bij had met tricep oefeningen is nu erger geworden en kan ik gewoon bepaalde oefeningen niet meer doen, zoals de bent over row, dumbell row, upright row, dumbell press.
Wat er gebeurt is dat ik eerst me ellebogen hoor kraken en dat ook voel al doet het niet echt pijn, als ik dan op iets zwaarder gewicht triceps ga trainen begint het echt pijn te doen. Sinds ik dit heb train ik triceps nooit meer op losse gewichten en alleen maar op kabels maar de laatste tijd heb ik er ook al last van als ik op kabels train en begint het hinderlijk te worden omdat zoals eerder gezegd ik bepaalde oefeningen voor andere spiergroepen niet eens meer kan doen terwijl ik er vroeger nooit last van had terwijl ik toch al wel zon 4 jaar, 5 tot maximaal 6x per week train.
Ik wil met deze topic vragen of jullie mschn of sommigen van jullie dit probleem herkennen en of er oplossingen voor weten zo ja, dan hoor ik het heel graag !!!
Wat er gebeurt is dat ik eerst me ellebogen hoor kraken en dat ook voel al doet het niet echt pijn, als ik dan op iets zwaarder gewicht triceps ga trainen begint het echt pijn te doen. Sinds ik dit heb train ik triceps nooit meer op losse gewichten en alleen maar op kabels maar de laatste tijd heb ik er ook al last van als ik op kabels train en begint het hinderlijk te worden omdat zoals eerder gezegd ik bepaalde oefeningen voor andere spiergroepen niet eens meer kan doen terwijl ik er vroeger nooit last van had terwijl ik toch al wel zon 4 jaar, 5 tot maximaal 6x per week train.
Ik wil met deze topic vragen of jullie mschn of sommigen van jullie dit probleem herkennen en of er oplossingen voor weten zo ja, dan hoor ik het heel graag !!!