1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Beste weightgainer?

Discussie in 'Supplementen' gestart door seagal, 27 nov 2005.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
  1. seagal

    seagal Huge Freak

    Berichten:
    7.715
    Leuk Bevonden:
    53
    Geslacht:
    Man
    Ik ben opzoek naar een goede weightgainer.. ben zelf een ecto kom echt zeeeer moeilijk aan.

    ik had al naar dit product gekeken.. http://www.xxlnutrition.nl/home.php?sub=webshop&cat=13

    iemand ervaringen met datproduct?
    Alvast bedankt..
    Greetz
     
  2. Marijn

    Marijn Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.551
    Leuk Bevonden:
    12
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    82kg
    ga der gewoon een paar proberen, kijk je dan welke voor jou het beste werkt. Maar met genoeg eten moet je er ook wel komen denk ik.
     
  3. Mars

    Mars Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.327
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Gewoon veel eten en weightgainers erbij nemen, kan niet fout gaan.
     
  4. Mugje

    Mugje Under the bar Elite Member

    Berichten:
    14.992
    Leuk Bevonden:
    234
    Geslacht:
    Man
    hoeveel kcal. eet je dan per dag?
     
  5. seagal

    seagal Huge Freak

    Berichten:
    7.715
    Leuk Bevonden:
    53
    Geslacht:
    Man
    Eenheid Kcal Eiwit Koolh. Vet


    6:30 uur *pap. halfvolle melk 300 gr 207 12.6 29.4 4.5

    10:00 uur *brood (4sneden) 140 gr 336 12.2 64,2 3.5
    *boter 40 gr 300 0.4 0.4 32.8
    *kippenfilet 64 gr 71 13.44 0.0 1.92
    *melk (half volle) 100ml 100 3.5 5.0 1.5

    12:15 uur *bruinbrood (6sneden) 180 gr 450 17.1 81.2 6.3
    *boter 60 gr 450 0.6 0.6 49.2
    *hazelnootpasta 60 gr 322.8 4.44 35.4 18.18
    *Kippenfilet 32 gr 35.5 6.72 0.0 0.96

    15:00 uur *Bruinbrood (2sneden) 60 gr 150 5.7 27.1 2.1
    *Boter 20 gr 150 0.2 0.2 16.4
    *kippenfilet 32 gr 35.5 6.72 0.0 0.96
    *melk (half volle) 100ml 100 3.5 5.0 1.5

    17:30 uur * Warme maaltijd. betaande uit groenten vlees aardappels. ( pak hier 2 porties).


    20:00 uur *yoghurt (halfvol) 300 gr 150 12.9 14.1 4.5
    *cornflakes 100 gr 381 8.5 84.0 1.2
    *brood (4sneden) 140 gr 336 12.2 64,2 3.5
    *boter 40 gr 300 0.4 0.4 32.8
    *kippenfilet 64 gr 71 13.44 0.0 1.92

    Totaal: 3945.8 134.56 411 183.74
     
  6. Mugje

    Mugje Under the bar Elite Member

    Berichten:
    14.992
    Leuk Bevonden:
    234
    Geslacht:
    Man
    Eet dan es 5000 kcal. dan kom je misschien wel aan:).
    En als dat niet genoeg is ga je nog meer eten...
     
  7. RawBas

    RawBas Freaky Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    5.825
    Leuk Bevonden:
    197
    Geslacht:
    Man
    Bij weightgainers goed kijken dat er ook een flinke dosis eiwit inzit.
    Alleen wat snelle suikers zet weinig zoden aan de dijk.

    Probeer een 1 op 1 of 1 op 2 weightgainer. (voor elke gr.koolhy. 1 gram eiwit of voor elke 2 gram koolhydr. 1 gram eiwit)
     
  8. martie

    martie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.118
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
  9. Brutez

    Brutez Huge Freak

    Berichten:
    7.845
    Leuk Bevonden:
    59
    Geslacht:
    Man
    Hoi,

    Je hebt de beste weightgainer zelf al gevonden. Profiwhey is zo'n beetje de beste die er is alleen niet super goedkoop. Als je een snelle stofwisseling hebt en dus moeilijk in gewicht aankomt maakt het niet veel uit of het eiwit of suikers zijn. Dan kun je dus net zo goed het huismerk van XXL Nutrition kopen.
     
  10. Juriaan

    Juriaan Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.706
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Ik heb toch aardig wat weightgainers gebruikt. De enige WG waar ik echt van merkte dat ik aankwam is Nlarge2
     
  11. henkiee

    henkiee Novice

    Berichten:
    19
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    75kg
    Turbo mass gainer van performance vind ik persoonlijk een zeer goed supplement, ik ben ook iemand die zeer slecht bijkom, maar daarvan ben ik toch enkele kilootjes mee bijgekomen.

    Greetz
     
  12. Mugje

    Mugje Under the bar Elite Member

    Berichten:
    14.992
    Leuk Bevonden:
    234
    Geslacht:
    Man
    Ik begrijp alleen niet waarom je bij 4000 kcal. al een WG zou gebruiken:)
     
  13. seagal

    seagal Huge Freak

    Berichten:
    7.715
    Leuk Bevonden:
    53
    Geslacht:
    Man

    Hallo, waarom niet eignelijk? ik dacht juist van omdat ik zo moeilijk aan kom.. misschien is het verstandig om er een weightgainer bij te gebruiken..?
    Maar dit is dus neit zo n goed idee? of..
    waarom niet?

    alsvast bedankt

    groeten
     
  14. Brutez

    Brutez Huge Freak

    Berichten:
    7.845
    Leuk Bevonden:
    59
    Geslacht:
    Man
    Je moet eerst zoveel mogelijk eten als je kan. Als je dan nog niet aankomt neem je er een WG bij. Er BIJ, dus niet gaan gebruiken als maaltijdvervanger maar bijvoorbeeld tussen maaltijden in of na een maaltijd.
     
  15. seagal

    seagal Huge Freak

    Berichten:
    7.715
    Leuk Bevonden:
    53
    Geslacht:
    Man
    Ja, dat begrijp ik. Maar ik word er echt ziek van.. Al die boterhamme!! En ik kom geen gram aan. Dus vandaar mijn gedachtes daarover. Maar jullie zijn de experts(h) Dus toch bedankt.
    ps: ik widle de gainer ook niet als vervanger gebruiken maar als extra.
     
  16. Ano_1978_15

    Ano_1978_15 Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.339
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    sjezus ik ben blij dat ik geen 4500-5500 Kcal per dag hoef te eten !!

    En dan nog niet aankomen !

    Ben verdomme wel vet aan het worden !

    Maar dat boeit me niet.... als ik het er maar over een jaar of 3 goed afkrijg !:D

    waren er al een paar van een reclame bureau of ik niet als biertender wou figurenen in een spotje..... is het al zo erg dan, vroeg ik :D
     
  17. rol

    rol Cool Novice

    Berichten:
    35
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Gewoon s'morgens en s'avonds een weightgainer erbij drinken, gewoon doen doe ik ook bevalt me zeer goed. Hoef je tenminste niet bij elke maaltijd te kokhalsen om zo aan je calorieen te komen
     
  18. DvO

    DvO Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.539
    Leuk Bevonden:
    92
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    11%
    Ik ben sinds vandaag aan Mamuth begonnen.
    4 schepjes 1200kcal.
    3 shakes per dag en 4 losse maaltijden.
    3 schepjes per shake met halfvolle melk.


    Owja, 6800kcal per dag
    Waarvan ongeveer 2500kcal aan shakes

    Ik gebruik gewoon mn normale voedingsschema en daar gooi ik mn shakes boven op.

    Ik ben benieuwd wat mn vetpercentage gaat doen, ben namelijk nog nooit boven de 10% gekomen.
    Ben nu 88kg @ 6%
    Ik ben zeer benieuwd wat ik weeg na een maandje dit voedingsschema.
     
    Laatst bewerkt: 1 dec 2005
  19. Trickolutions

    Trickolutions Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.044
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Welke Mamuth is dat??
     

Deel Deze Pagina