Hier gaan we dan:
@
De buikspier (de rectus abdominis om precies te zijn) is een dunne spier
Haha, ooit al gehoord van DE buikspier?
der is al nx zoals 'DE' buikspier
de rectus abdominis is de rechte buikspier da wel
want jij nu zegt das tzelfde als zegge dater mar één spier in den buik zou ligge.. nice one...
om de mensen toch even de juiste info te geven:
Verschillende soorten buikspieren
De buikspieren worden onderverdeeld in
4 groepen:
De rectus abdominis (rechte buikspier) loopt van het schaambeen naar de lagere ribben. Ze zorgt ervoor dat de ribbenkast in de richting van het bekken kan bewegen.
De dwarse abdominis is een diepe, platte spierschede die dwars over de romp loopt. Ze dient om de inhoud van de buikzone te beschermen.
De externe obliques lopen diagonaal van de ribben naar de tegenovergestelde heup. Ze zorgen ervoor dat de romp naar de zijkant kan buigen, en draaien de romp naar de tegenovergestelde kant als u naar voor buigt.
De interne obliques lopen in de tegenovergestelde richting van de externe obliques. Ze helpen de rectus abdominis om de romp naar voren te buigen en helpen de romp te draaien naar de zijde waar deze spieren liggen.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dus over DE buikspier, daar spreken we niet meer over, als jij deze al kent zullen we al blij zijn
Voor de mensen die het precies willen weten gaan we nog wat precieser en dieper op de stof in: (ofwel we halen onze anatomische atlas erbij
)
oppervlakkige:
- m. obliquus externus abdominis (buitenste schuine buikspier)
- m. obliquus internus abdominis (binnenste schuine buikspier)
- m. transversus abdominis (dwarse buikspier)
- m. rectus abdominis (rechte buikspier)
- m. pyramidalis (pyramidevormige buikspier)
diepe:
- m. quadratus lumborum (vierkante lendenspier)
- m. psoas major (grote lendenspier)
bronnen:
Buikspieren - ontwikkel sterke buikspieren
Weg met misverstanden over buikspieren (hoewel fouten op site)
Atlas van de anatomie: bewegingsapparaat: Sesam 1
Das 1, nu 2
ge hebt gelijk in bepaalde opzichten,
elke spier, dus ook buikspier en zelfs u hartspier kunt ge op verschillende manieren trainen...
elke spier zal dan ook door training hypertrofisch reagere zo dus ook bij buikspiere aangezien da da een gewone dwarsgestreepte spier is zoals elke andere (biceps, triceps enz krijgen allemaal hetzelfde effect)
conclusie, door trainen van u buikspiere wordt u buikspier dus echt wel dikker! heel zeker!
maar da is in verhouding me hoe dik ze was, nen biceps da verschil ziet ge sneller, bij u buikspiere ni, het dalen van het vetpercentage in de buikstreek vertrekt da effect, dus trainen van buikspiere doet eigelijk: dikker make van de spier (geen twijfel aan, puur gezever als ge zegt da da ni is), maar wel slecht weinig, omdat in verhouding is.
Nu, u dikte van u buikspieren is 80% rectus abdominis, 20% zijnt de schuine
rectus abdominis heeft een maximale hypertrofische waarde van 9.4
obliquus da dernaast ligt heeft wel een grote hypertrofie waarde: 57.9
maximale contractiekracht wordt bepaald door: initiële lengte, spierstijfheid en spierdikte (ook gekend als het aantal motorische eenhede waarover een spier kan beschikken) een deel gaat ook nar de andere factore, want door training maakt g u spier ook minder stijf
initiële lengte blijft echter altij tzelfde, allé das ne vaste factor, snapt ge
bronnen:
Atlas van de anatomie: bewegingsapparaat: Sesam 1
mijn hersenen, wijsheid
ofwel dacht je dat je buik dikker was omdat je meer woog op de weegschaal (dit zou dan ook normaal zijn na een tijd trainen, spiermassa weegt meer als vet, je ziet er na hoop trainen slanker uit maar je zal mss zelfde of meer wegen) ofwel ben je dikker omdat je veel hebt gegeten etc.. zoveel redenen maar van die paar buikspieroef? nene don't think so 
