cardio doen met spierpijn

[Florianknetter]

Alien

Ja ik denk ook da ik een alien ben, ben abnormaal stijf vandaag

 

[fiezefur]

Ja ik denk ook da ik een alien ben, ben abnormaal stijf vandaag

Dat kan ook aan je looptechniek liggen, hardlopen/joggen is qua schokbelasting een beste aanslag op je lichaam... Maar als het je echt last oplevert misschien de moeite waard om een andere vorm van cardio tr gaan doen.

 

[kardo]

Zou het zeker doen, de boel rustig aan loslopen en daarna is je spierpijn waarschijnlijk ook een stuk minder.

 

[DiSTuRBeD]

fietsen helpt wel om de benen terug los te krijgen