1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis
Ontzet Notitie
De Bodybuilding.nl Forum app voor android en IOS is beschikbaar!

Download op Google Play

Download op iTunes

cardiotraining

Discussie in 'Vetverlies en Conditietraining' gestart door mireile, 31 dec 2016.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
  1. mireile

    mireile Cool Novice Topic_Starter

    Berichten:
    94
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Vrouw
    Lengte:
    1m63
    Massa:
    57kg
    Vetpercentage:
    17%
    met welk toestel verlies ik meeste cal / vet
    ik train lsd dus lag hartslag voor vetverbranding maar verbruik kal scheelt toch erg per toestel
    ik wil graag zoveel mogelijk vet verliezen
     
  2. Pillz

    Pillz Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.864
    Leuk Bevonden:
    6.716
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    99kg
    Vetpercentage:
    8%
    Hangt van je duur/intensiteit af.

    Stair master is altijd hel.
     
  3. mireile

    mireile Cool Novice Topic_Starter

    Berichten:
    94
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Vrouw
    Lengte:
    1m63
    Massa:
    57kg
    Vetpercentage:
    17%
    doe 2 uur cardio 6 dagen de week en 3 keer 40 min kracht
     
  4. mireile

    mireile Cool Novice Topic_Starter

    Berichten:
    94
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Vrouw
    Lengte:
    1m63
    Massa:
    57kg
    Vetpercentage:
    17%
    stairmaster 750 step per min dan blijft mijn hartslag in lsd
     
  5. Drunkenmaster

    Drunkenmaster Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.068
    Leuk Bevonden:
    583
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    15%
    2 uur cardio per dag ? Heb je niets beter te doen :roflol:
     
  6. loky

    loky Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    421
    Leuk Bevonden:
    11
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    ... op lsd vliegt de tijd ...
     
  7. cnh

    cnh Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.276
    Leuk Bevonden:
    521
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    83kg
    Niet alleen de tijd :D
     

Deel Deze Pagina