1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

deadlift plaftorm -> welk materiaal?

Discussie in 'Trainingsmateriaal' gestart door Jaytjuh, 3 sep 2012.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
  1. Jaytjuh

    Jaytjuh Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.838
    Leuk Bevonden:
    292
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    120kg
    Ik wil graag een deadlift platform maken van een laag hout en een laag rubber erover (hoef geen tussenstuk hout oid).
    De bedoeling is dat als ik 300 kilo laat vallen mijn buren enkel een dof geluid horen.

    Welk soort hout en dikte en welk soort rubber en dikte moet ik gebruiken?
     
  2. dwarnie

    dwarnie Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.165
    Leuk Bevonden:
    188
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    15%
    zou van die rubberen lagen (die je ook voor paardenvervoer hebt) gebruiken
    [​IMG]


    zijn 1cm dik en niet te duur.
    deze op de onderkant en de bovenkant aanbrengen. lijkt mij, het meest rendabel qua geluidsreductie en kosten.
    houtsoort maakt mijns inziens niet zoveel uit.

    paar plankies grenen aan elkaar lijmen, rubber erom heen, en liften maar
     
  3. wazzup

    wazzup Super Moderator Medewerker Super Mod

    Berichten:
    36.620
    Leuk Bevonden:
    1.463
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m89
  4. g-men

    g-men Massive Warrior

    Berichten:
    23.701
    Leuk Bevonden:
    1.209
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    105kg
    platform zoals bij FPA. 4,5cm tegels en 2x22mm underlayment op elkaar in het midden. Rubber schijven gebruiken en het is voldoende. En anders even cheap ass gewoon 2 autobanden als bumpers en zelf op een plank staan om hoogte op te heffen. Zo trainde ik hier ook lang.
     
  5. Rood86

    Rood86 Cool Novice

    Berichten:
    201
    Leuk Bevonden:
    8
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    12%
    en op het plafond; beste cheap geluidreductie komt van lege eierdozen,
     
  6. Jaytjuh

    Jaytjuh Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.838
    Leuk Bevonden:
    292
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    120kg
    Ik blijf toch twijfelen...
    Ik train namelijk op de eerste verdieping en hoewel het nieuwbouw is ben ik echt bang dat ik barsten in het plafond maak.

    Zijn er hier meerderen die gewoon thuis op de eerste verdieping zwaar deadliften?
     
  7. hummel003

    hummel003 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    487
    Leuk Bevonden:
    48
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    92kg
    als da nie op voorhand voorzien is, zou ik nie durven gooien met 300 kg
    de verlichting van de benedenverdieping kan wel eens naar onder komen :)
    kan me ook wel inbeelden dat er na een tijd barsten kunnen komen in het plafond
     
  8. sormano

    sormano Cool Novice

    Berichten:
    146
    Leuk Bevonden:
    6
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    63kg
    Deadlift je nu al op de 1ste verdieping (zonder het te laten vallen)? hoeveel pak je dan?
     
  9. fitnessfreak82

    fitnessfreak82 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.119
    Leuk Bevonden:
    132
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    88kg
    Vetpercentage:
    15%
    Ik deadlift wel op de eerst verdieping maar geen 300kg, max 180kg.
    Maar ik heb dan ook geen platform, rubbercoated schijven en 2 rubbertegels van 2cm op elkaar en laminaat :cool:

    Maargoed dat kun je niet vergelijken met 300kg deadlifts natuurlijk.
     
  10. Jaytjuh

    Jaytjuh Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.838
    Leuk Bevonden:
    292
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    120kg
    Ik wil sowieso bumperplates gebruiken en een platform. Daarbij ligt er geen laminaat maar een rubbere fitnessvloer, dus wie weet kan het net :P
     
  11. Marcjuhh

    Marcjuhh Cool Novice

    Berichten:
    62
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    10%
    ik denk dat je met bumpers niet super veel meer dan 220kg gaat halen aangezien die dingen 2x zo dik zijn als de meeste gietijzeren schijven (8cm per 20kg)
     
  12. Jaytjuh

    Jaytjuh Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.838
    Leuk Bevonden:
    292
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m98
    Massa:
    120kg
    Ik bedoel alleen de eerste schijf aan beide kanten. Ze zijn bij de sportschool waar ik train net ietsje groter qua diameter dan de rest van de schijven.
     

Deel Deze Pagina