1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

eigeel

Discussie in 'Voeding' gestart door PRO, 15 sep 2006.

  1. PRO

    PRO Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.647
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Ik eet zo op een dag tog zo een 5/6 eiren (oplopend tot 10) en smijt eingenlijk altijd het eigeel weg, wat ik overgens het lekkerste van het ei vind.
    Nu heb ik ergens een tijdje geleden gelezen dat eigeel helemaal niet je aders vol laat slippen en je cholestorol omhoog laat schieten.
    En dat je best al je eieren gewoon met geel en al op kan eten.

    wie weet hier meer van ?
     
  2. MeDieViL

    MeDieViL Monstrous Giant

    Berichten:
    11.998
    Leuk Bevonden:
    517
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    2m30
    Massa:
    40kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    als ik iets van het ei weggooi is het wel het wit
    dat van cholesterol bij eieren blijkt helemaal niet zo erg zijn
    je kan jezelf beter de vraag stellen of een hoge cholesterol wel je aderen laat volslippen, maar dat zeg ik niet als een feit vooraleer er terug een discussie start;)
     
  3. Kwakman

    Kwakman Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    525
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    110kg
    Ik vreet niet elke dag eieren maar soms bak of kook ik er een stel
    als ik er 4 maak vreet ik ze gewoon allemaal op
    heb ook gehoord dat in het eigeel de meeste eiwitten zitten???
     
  4. wakkie

    wakkie Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.077
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Bij biologische eieren zit er veel dioxines in het eigeel.
    Vreemd eigenlijk waarom dit wel zo is bij biologische eieren en niet bij normale eieren.
     
  5. kimi

    kimi Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    761
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    het zal zon vaart niet lopen lijkt me met dat cholesterol.

    er zijn mensen die worden 100 met roken, drinken, nooit sporten etc, je kent het wel en dan zullen wij aan een paar dooiers overlijden..tss
     
  6. MeDieViL

    MeDieViL Monstrous Giant

    Berichten:
    11.998
    Leuk Bevonden:
    517
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    2m30
    Massa:
    40kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    "biologische" eieren worden meestal in een hoekje op een vuil terrein bijeengezet, eierdooier is meer vervuild en de kippen leven stressvoller door mekaar te pikken etc
    ik hou het bij gewone eieren
     
  7. PRO

    PRO Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.647
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    dus wel of niet verantwoord om 10 eigeel te eten per dag
     
  8. MeDieViL

    MeDieViL Monstrous Giant

    Berichten:
    11.998
    Leuk Bevonden:
    517
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    2m30
    Massa:
    40kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    voor mij wel, hangt ervan of het in je schema past
    en nee je gaat er geen hartinfarct door krijgen;)
     
  9. kimi

    kimi Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    761
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    10, tjsa, veel is het wel. aan de andere kant zijn er onderzoeken geweest waarbij deelnemers 30 dooiers per dag aten en bij deze groep (allen deelnemers met een laag chol van zichzelf) bleef het chol bij iedereen onder de 4.
    ter ref: <5 = uitstekent.

    wellicht zijn 10 dooiers niet slecht als je blijft letten op je totale vv inname.
     
  10. johncs

    johncs Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    318
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Ik heb wel eens gelezen dat het eiwit in een ei beter opgenomen word door het lichaam als je het eigeel erin laat
     
  11. Tjalle

    Tjalle Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.164
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    teveel aan eigeel kan voor gal bulten zorgen... maar dan moet je het wel heel extreem maken..
     
  12. PRO

    PRO Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.647
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man

    laten we zeggen 10 op een dag?
     
  13. builderB

    builderB Colossal Veteran

    Berichten:
    14.392
    Leuk Bevonden:
    99
    Geslacht:
    Man
    als je het zeker wilt weten: laat je cholesterol testen (liefst compleet dus LDL en HDL apart vermeld), begin aan je eieren binge en laat ze over een maand nog een keer je cholesterol chkn.
    Weet je het zeker.

    Persoonlijk vind ik eieren de bom.
     
  14. Benni

    Benni ***** Elite Member

    Berichten:
    1.036
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Zoekfunctie: "eigeel" ;)
     
  15. riggard

    riggard Huge Freak

    Berichten:
    9.475
    Leuk Bevonden:
    34
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    12%
    dit heeft wel niet bar veel te maken met het topic, maar wat ook prima te doen is is als je bijv. 4 eieren maakt van 2 eieren het eigeel weg te gooien en alleen het wit te gebruiken, als je dan een geklutst eitje hebt smaakt het niet veel anders als met 4 dooiers ipv 2.
     
  16. jair16

    jair16 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    568
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    123kg
    Vetpercentage:
    12%
    ???mijn trainer zei tot je niet teveel eigeel moet eten per week, ik eet 12eieren smorgen met 2dooiers erin
     
  17. gallius

    gallius Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.550
    Leuk Bevonden:
    72
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    101kg
    ik koop gewoon liquid egg white. Kan je zo in kartonnen kopen en in de pan gieten. Bevat ongeveer 10.5 gr eiwit/100g en kan je makkelijk 200 à 300 gr van binnenwerken. Is wel niet zo lekker als een volledig ei, het smaakt wat zoet, maar met de nodige kruiden is het zeker niet slecht. En af en toe eet ik wel eens een paar volledige eieren
     
  18. bascross

    bascross Colossal Veteran

    Berichten:
    17.202
    Leuk Bevonden:
    1.025
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m97
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    14%
    10 eieren met eigeel per dag is geen probleem. Als je maar wel denkt om je totaal aantal vet.
     
  19. bob the builder

    bob the builder Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    356
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    ook handig voor op het werk gewoon ff een slok van die rauwe shit naarbinnen .....
     
  20. Mikey K

    Mikey K Cool Novice

    Berichten:
    34
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Ik vermijd het eigeel vaak, zitten de meeste vetten in geloof ik.
     

Deel Deze Pagina