Even voorstellen

[DC1991]

Hallo,

Mijn naam is christophe en woon in België.
Even mijn huidige gegevens: Lengte: 1m70
Gewicht: 98kg
Vetpercentage: 27%

Een maand of 6 geleden ben ik begonnen met een soort afslankprogramma, nadat ik vond dat het stilletjes aan tijd werd iets aan men lichaam te doen. Dit hielp goed maar na een eindje ben je die constante shakes effen beu en wil je weer wat vast voedsel. In totaal een dikke 10kg kwijtgeraakt en +- 5% vet. Dit gecombineerd met fitness.

Dit was voor mij een goede uitlaatklep die ik nodig had om de stress weg te werken

Ik weet er is nog enorm veel werk aan de winkel, daarom ik me hier nu aanmeld op het forum

Ik blijf momenteel werken aan men lichaam. Het probleem is dat ik wil vet verliezen alsook spiermassa bijkrijgen waardoor dit beide zeer traag gaat.

Huidige producten/supplementen: Afslankshake (wil ik vervangen door low calorie meal)
Whey isolaat Xp
Groene thee pillen
Creatine pillen
Bcaa pillen
Omega 3
Multivitamine
Fat burner (merk van shake) (wil ik vervangen door ripped)

Pre workout

Ik weet niet of ik merknamen erbij mag zetten, zoja pas ik mijn topic wel aan

Ik hoop hier enorm bij te leren en zo mijn streefdoel te halen.

Mvg