Favoriete CrossFit workout

[Galen]

Wie doet er mee met de workout of the day?!?!?!?!?!
- 2 kilometer rennen
- 100 pullups
- 200 pushups
- 300 squats
- 2 kilometer rennen
- 100 dips

 

[Cools]

Alles al kippend?

 

[Sanca Saxon]

Alles al kippend?

Het lopen al huppelend

 

[diaephi]

Ik eis een nieuwe crossfit vid van sanca binnenkort wel

 

[Sanca Saxon]

Ik eis een nieuwe crossfit vid van sanca binnenkort wel

Ik heb mijn apenstreken wel nog uitgevoerd maar niet meer gefilmd, te veel haat op CrossFit door mijn trainingspartners

 

[Cools]

Het lopen al huppelend

IN dan, maakt het wat minder saai. En daarvoor bestaat crossfit natuurlijk, om dat saaie trainen op te fleuren (met bloemetjes en kipjes).

 

[girovaki]

Ik heb mijn apenstreken wel nog uitgevoerd maar niet meer gefilmd, te veel haat op CrossFit door mijn trainingspartners

oh?

 

[Galen]

Iemand nog een WOD voor me?!!

 

[broken bat]

Iemand nog een WOD voor me?!!

100 kipping GHD sit ups
50 arched push ups
Sepukku till fail

 

[Galen]

100 kipping GHD sit ups
50 arched push ups
Sepukku till fail

Alles drie keer toch?

 

[broken bat]

Alles drie keer toch?

Natuurlijk, de vrouwen mogen sepukku ook veranderen voor jigaki.

 

[Galen]

is dat hetzelfde als bukakke

 

[broken bat]

is dat hetzelfde als bukakke

niet helemaal

 

[Galen]

kan het gecombineerd worden

 

[broken bat]

kan het gecombineerd worden

Dat weet ik niet, daar heb ik nog niets over gehoord. Probeer het eens zou ik zeggen

 

[Pleurklaat]

100 kipping GHD sit ups
50 arched push ups
Sepukku till fail

moet dit amrap of for time

en moet de seppuku raw of mag ik een seppuku shirt gebruiken

 

[broken bat]

moet dit amrap of for time

en moet de seppuku raw of mag ik een seppuku shirt gebruiken

For time

Raw natuurlijk, anders is het niet functioneel

 

[lloydatoni]

Ik eis een nieuwe crossfit vid van sanca binnenkort wel

Ik heb mijn apenstreken wel nog uitgevoerd maar niet meer gefilmd, te veel haat op CrossFit door mijn trainingspartners

In

 

[Pallas Athene]

Assisted neckpushupboxjumpsumo

Becoz crossfit zet vet om in spieren met seefood dieet jwz

 

[Sanca Saxon]

oh?

The one that wonders in the Basic fit benchroom