wie wat waar ::
Het klopte wat ik zei
ging over Bastiano onder begeleiding van REUS....
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
wie wat waar ::
Thnx!!! Was een heel leuke ervaring. Ook heel tof dat ik mijn eerste wedstrijd win zo dicht bij huis
Als ik nu terug kijk was ik persoonlijk niet echt tevreden, uiteraard wel over de winst maar niet over mijn shape.
Pas nadat ik na de wedstrijd echt flink gejunkt had met pizza, ijs, cola, etc etc werd ik vol. Had toen veel vollere spieren dan toen ik backstage opgepompt had voordat ik podium op moest. Geeft dus aan dat ik gewoon plat stond op de wedstrijd. Gelukkig was het genoeg om te winnen maar heb er zeker veel van geleerd. Dit kan ik allemaal meenemen naar Rotterdam. Heb Berry de Mey achter me staan dus heb er alle vertrouwen in!
Hey Rob, ik was niet ver van je backstage mijn oudste broer deed mee ( ik had gele tanktop aan )
Ik begrijp volkomen wat je bedoeld met na je pas had gejunkt maar hiermee moet je opassen aangezien dit ook verkeerd kan uitpakken als je dit doet VOOR wedstrijd
Wel weet ik wat nog heeft bijgedragen aan je 'plat' staan en dat is dat je veel te veel hebt opgepompt.. heb je wat in het oog gehouden en je hebt je al leeggemaakt voor je podium op moest zeg maar, veel te vroeg begonnen met oppompen en te lang en te veel, weet niet wie die kleine man naast je was maar volgens zijn 'praatjes' moest hij toch veel kennis van hebben dus snap niet waarom hij je al zo afmatte op voorhand ?
Wel ****ing vet fysiek heb je man respect !
Thnx!!! Was een heel leuke ervaring. Ook heel tof dat ik mijn eerste wedstrijd win zo dicht bij huis
Als ik nu terug kijk was ik persoonlijk niet echt tevreden, uiteraard wel over de winst maar niet over mijn shape.
Pas nadat ik na de wedstrijd echt flink gejunkt had met pizza, ijs, cola, etc etc werd ik vol. Had toen veel vollere spieren dan toen ik backstage opgepompt had voordat ik podium op moest. Geeft dus aan dat ik gewoon plat stond op de wedstrijd. Gelukkig was het genoeg om te winnen maar heb er zeker veel van geleerd. Dit kan ik allemaal meenemen naar Rotterdam. Heb Berry de Mey achter me staan dus heb er alle vertrouwen in!
Gefeliciteerd! En nuttige ervaring voor de volgende keer.
Je trekt nu door naar de Open Rotterdam?
Thnx!!! Was een heel leuke ervaring. Ook heel tof dat ik mijn eerste wedstrijd win zo dicht bij huis
Als ik nu terug kijk was ik persoonlijk niet echt tevreden, uiteraard wel over de winst maar niet over mijn shape.
Pas nadat ik na de wedstrijd echt flink gejunkt had met pizza, ijs, cola, etc etc werd ik vol. Had toen veel vollere spieren dan toen ik backstage opgepompt had voordat ik podium op moest. Geeft dus aan dat ik gewoon plat stond op de wedstrijd. Gelukkig was het genoeg om te winnen maar heb er zeker veel van geleerd. Dit kan ik allemaal meenemen naar Rotterdam. Heb Berry de Mey achter me staan dus heb er alle vertrouwen in!
Matijaz bedoelt het toch alleen maar goed johdie kleine man ernaast was ik ,, en plat staan heeft niks met opwarmen te maken imo maar puur met het op tijd laden van carbs naar een wedstrijd toe en op de dag zelf hij heeft op mijn aanraden een glas rode wijn gedronken en je zag de aders gewoon opkomen
en het opwarmen moet je en daar heb je een punt niet te snel doen anders is je pomp zo weg hij heeft imo redelijk de tijd genomen ervoor
maar over 2 weken is de open rotterdamse dan is,, deze man met praatjes op de achtergrond ,,
kun jij daar mooi gaan staan samen met berry de mey kijken of jij dan ,, praatjes ,, hebt
opa
Thnx!! Ik dacht al dat jij dat was, meende je te herkennen van foto's die ik hier voorbij heb zien komen.
Klopt idd wat je zegt, daarom durfde Berry het ook niet aan om het me voor de eerste wedstrijd te laten doen.
Nu ik weet dat het mijn lichaam alleen maar beter maakt mag ik van hem de zaterdag voor de Rotterdamse van 's middags tot 's avonds voor het slapen junken. Helemaal niet verkeerd!
Je hebt ook gelijk met het feit dat ik te vroeg ben begonnen met oppompen, had totaal geen tijdsbesef meer...meen dat ik al een dik uur voordat ik op moest begon met oppompen, heel dom. Omdat ik toch nog plat was kreeg ik ook helemaal geen pomp. Probeerde dus door te pompen maar er gebeurde vrij weinig. Pas toen ik thuis kwam, mijn pizza doner kebab en een bak ijs at blies ik helemaal op en werd ik alsmaar harder. Denk dat jij dat gevoel ook wel kent, zal vast niet de enige zijn die dat heeft meegemaakt. Vanmorgen was ook de eerste keer dat ik wakker werd en direct enorm vol en vasculair was. Dat moet ik de morgen van de Rotterdamse hebben, want gisteren heb ik veel te veel moeten eten in de hoop vol te worden maar het enige wat gebeurde is dat mijn buik veel te bol werd.
Dat kleinere mannetje is iemand van het forum, kende ik verder helemaal niet maar hij wilde me helpen
Wanneer ga jij weer wedstrijden doen? Je was ook nog in een behoorlijk goede shape!!
---------- Toegevoegd om 20:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:02 ----------
Ja zeker, heb al een mail gestuurd om me aan te melden.
Merci voor de foto's XXL nutrition
Matijaz bedoelt het toch alleen maar goed joh
We worden een vaste waarde voor foto's van alle komende wedstrijden
Morgen zet ik de rest erop en ook de namen en uitslagen.
Thnx!! Ik dacht al dat jij dat was, meende je te herkennen van foto's die ik hier voorbij heb zien komen.
Klopt idd wat je zegt, daarom durfde Berry het ook niet aan om het me voor de eerste wedstrijd te laten doen.
Nu ik weet dat het mijn lichaam alleen maar beter maakt mag ik van hem de zaterdag voor de Rotterdamse van 's middags tot 's avonds voor het slapen junken. Helemaal niet verkeerd!
Je hebt ook gelijk met het feit dat ik te vroeg ben begonnen met oppompen, had totaal geen tijdsbesef meer...meen dat ik al een dik uur voordat ik op moest begon met oppompen, heel dom. Omdat ik toch nog plat was kreeg ik ook helemaal geen pomp. Probeerde dus door te pompen maar er gebeurde vrij weinig. Pas toen ik thuis kwam, mijn pizza doner kebab en een bak ijs at blies ik helemaal op en werd ik alsmaar harder. Denk dat jij dat gevoel ook wel kent, zal vast niet de enige zijn die dat heeft meegemaakt. Vanmorgen was ook de eerste keer dat ik wakker werd en direct enorm vol en vasculair was. Dat moet ik de morgen van de Rotterdamse hebben, want gisteren heb ik veel te veel moeten eten in de hoop vol te worden maar het enige wat gebeurde is dat mijn buik veel te bol werd.
Dat kleinere mannetje is iemand van het forum, kende ik verder helemaal niet maar hij wilde me helpen
Wanneer ga jij weer wedstrijden doen? Je was ook nog in een behoorlijk goede shape!!
---------- Toegevoegd om 20:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:02 ----------
Ja zeker, heb al een mail gestuurd om me aan te melden.
Je hebt ook gelijk met het feit dat ik te vroeg ben begonnen met oppompen, had totaal geen tijdsbesef meer...meen dat ik al een dik uur voordat ik op moest begon met oppompen, heel dom. Omdat ik toch nog plat was kreeg ik ook helemaal geen pomp. Probeerde dus door te pompen maar er gebeurde vrij weinig.
hahaha die had ik al verwijderd maar je was mij voor ik weet dat hij het goed bedoeld maar kan ook anders gezegd worden he gelijk weer zo denigrerend ,, kleine man met praatjes ,, maar je dit is dbb
en even voor de record rob heeft het meeste opwarmen etc op eigen initiatief gedaan heb alleen aangeboden om hem te helpen omdat hij alleen was en hem wat rode wijn gegeven big deal he ?
Waarom rode wijn?Plop science?
Meen eens ergens gelezen te hebben dat dit voor extra vasculariteit zorgt.
Dat doet appelmoes ook