Hoeveel kg ben jij aangekomen in 2013?

[Enforcer]

+8 kg
bf 23 -> 20
(:

 

[RellenJantje]

+8 kg
bf 23 -> 20
(:

Pics ?

 

[Enforcer]

Pics ?

Ik ben een beetje voorzichtig met pics plaatsen in topics haha
<- die is wel recent

 

[buildingbrian]

plus 5kg -2%bf

 

[kney]

-2,8kg
-3,57% BF

 

[Desmosedici]

+7kg
+1% bf

 

[kvs]

13 kilo erbij ook vocht ect, was me eerste jaar traine met een serieus dieet enzo

 

[LETSGOH]

Op het moment een ruime 15 kg.

 

[maxman]

6kg 3% vet

 

[Dragon78]

2013 ben ik van 96 naar 83 gegaan vet er afgetraind wat ik de laaste jaren weer had opgebouwd door niet meer op me eten te letten en slecht te trainen ik ben nu weer bijna een jaar Sirieus aan het trainen en weeg nu 91 zonder buik op naar de 100 hahaha

 

[alphamark]

3-4kg

 

[MissNike]

In de loop van het jaar zelf mss van 65 naar 67 gegaan, maar tegen december all clear ;-)

 

[graniet]

Midden tot eind jaren 80 was mijn (wedstrijd)gewicht ongeveer 110kg. In 2009 woog ik bijna 140kg (bij 171cm lengte)n leek ik wel een bal ingeslikt te hebben zo'n verschrikkelijke pens. Vanaf daar afgevallen tot ongeveer 88kg en sindsdien weer toegewerkt naar een gewicht van rondom de 100kg/105kg. In 2013 ongeveer een kilo of 8 aangekomen en in 2014 tot nog toe ongeveer 2kg aangekomen. Werk nu weer naar een gewicht van 100kg met een lager vp.

 

[Patriciaa]

+8 kg
bf 23 -> 20
(:

Das knap. 5kg is naturel al veel voor een vrouw

 

[tracker]

Das knap. 5kg is naturel al veel voor een vrouw

who ow!

CAT- FIIIIIIGHTTTTTT

 

[A J D L]

Ik geloof een kilo of 13 verloren. Door warrige tijden kon ik een tijdje niet trainen. Behalve mijn spieren verloor ik toen ook mijn motivatie.

Inmiddels weer bijna 8 kilo terug gepakt (lang leve spiergeheugen) en mijn vetpercentage is nu 7%. Lager dan ooit!

Dit allemaal clean en natural. Zodra ik weer op mijn oude gewicht ben wil ik een kuurtje pakken om echt hard terug te komen. Het is dan inmiddels alweer 4 jaar geleden dat ik voor het laatst gekuurd heb dus verwacht wel dat dit goed gaat komen

 

[Enforcer]

Das knap. 5kg is naturel al veel voor een vrouw

Dankjewel
Je ziet er trouwens echt goed uit Patricia!

 

[StickySteeez]

Ik geloof een kilo of 13 verloren. Door warrige tijden kon ik een tijdje niet trainen. Behalve mijn spieren verloor ik toen ook mijn motivatie.

Inmiddels weer bijna 8 kilo terug gepakt (lang leve spiergeheugen) en mijn vetpercentage is nu 7%. Lager dan ooit!

Dit allemaal clean en natural. Zodra ik weer op mijn oude gewicht ben wil ik een kuurtje pakken om echt hard terug te komen. Het is dan inmiddels alweer 4 jaar geleden dat ik voor het laatst gekuurd heb dus verwacht wel dat dit goed gaat komen

uwotmate

 

[A J D L]

uwotmate

Wat snap je niet?

Alle kilo's die ik heb terug gepakt sinds ik ze heb verloren zijn zonder AAS terug gekomen. Zou dom zijn nu AAS te pakken zolang spiergeheugen nog zijn potentie heeft

 

[Patriciaa]

who ow!

CAT- FIIIIIIGHTTTTTT[/SIZE]

Hahaha relnicht, dat bedoelde ik er niet mee