Xarrow
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 16 dec 2014
- Berichten
- 407
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m83
Ik ben tegenwoordig na mijn squats totaal leeg. Leeg als in; Zwaar vermoeid (kan ogen amper open houden en moet echt ff slapen en zelfs daarna is het nog bagger), mijn benen voelen aan als pudding en voelen ook "vol" en zwaar aan, ik heb het ijskoud en alles is teveel moeite. Fietsen is ook een hel
Nou was het een goeie training, dus ergens ben ik wel blij met dat dit me zo heeft gedraint... Echter is het ook een kutgevoel.
Gelijk na de training goed gegeten, KH's en eiwitten. Ik zit in mijn cut, dus ik kan niet all in gaan.
Ik heb vaak het idee dat ik pas bijtrek na snelle suikers. Meestal iets van chocolade, ijs, zoiets.
Nu kan ik mij dat momenteel niet altijd permitteren in mijn cut, want dan zou ik iets anders eruit moeten mikken waardoor mijn macro's redelijk fucked zijn of ik zou minder moeten eten in volume waar ik loei hangry van ga worden
Gisteren voldoende KH gegeten, expliciet met het oog op de benen training.
Heeft iemand hier dé gouden tip voor?
Nou was het een goeie training, dus ergens ben ik wel blij met dat dit me zo heeft gedraint... Echter is het ook een kutgevoel.
Gelijk na de training goed gegeten, KH's en eiwitten. Ik zit in mijn cut, dus ik kan niet all in gaan.
Ik heb vaak het idee dat ik pas bijtrek na snelle suikers. Meestal iets van chocolade, ijs, zoiets.
Nu kan ik mij dat momenteel niet altijd permitteren in mijn cut, want dan zou ik iets anders eruit moeten mikken waardoor mijn macro's redelijk fucked zijn of ik zou minder moeten eten in volume waar ik loei hangry van ga worden
Gisteren voldoende KH gegeten, expliciet met het oog op de benen training.
Heeft iemand hier dé gouden tip voor?