Ingeschreven

[kegelsandy]

Succes met de standaard schema's die je krijgt. Als je ergens van moet weg blijven is het wel bij de Flex Challenge. Ze hebben honderden ''atleten'' die ze begeleiden. Denk je serieus dat je een op maat gemaakte training en voedings schema krijgt lol.

Het is leuk, maar puur voor de mensen die totaal nog geen verstand van training en voeding hebben.

Zolang het helpt, waarom ook niet?
Jaar na jaar vormt het voor velen een succes.
Als je leest vanwaar ik kom.. heb ik heel wat behaald

Dat iedereen dezelfde schema's heeft weet ikzelf ook
buiten de hoeveelheden in het voedingschema en de uitvoering & het aantal kg/rep heb je hier zelf geen invloed op
Beter dit dan de helft hier op het forum liggen te knoeien met schema's om het uiteindelijk toch verkeerd zitten te doen

 

[kegelsandy]

Afgelopen zondag was het meting afsluitend met een poseerles
Aan het poseren is nog heel wat werk! maar een enorm leuke en leerrijke ervaring!
De meting draaide ook positief uit! -7kg en -2,3%

Inschrijvingen bij de wedstrijd, spraytan, Ifbb,.. zijn allemaal gebeurd
(H)op naar volgende meting!

 

[flexx123]

Eet je ook al dat bro food wat in die excell file staat?

 

[kegelsandy]

Eet je ook al dat bro food wat in die excell file staat?

yes

 

[Pietkees]

Afgelopen zondag was het meting afsluitend met een poseerles
Aan het poseren is nog heel wat werk! maar een enorm leuke en leerrijke ervaring!
De meting draaide ook positief uit! -7kg en -2,3%

Inschrijvingen bij de wedstrijd, spraytan, Ifbb,.. zijn allemaal gebeurd
(H)op naar volgende meting!

7 kilo verloren en 2,3% vetpercentage lager. Je begrijpt dat je dus veel spier bent verloren?

Sorry dat ik zo loop te bashen maar dit blijkt maar weer dat die schema's nergens over gaan.

 

[kegelsandy]

7 kilo verloren en 2,3% vetpercentage lager. Je begrijpt dat je dus veel spier bent verloren?

Sorry dat ik zo loop te bashen maar dit blijkt maar weer dat die schema's nergens over gaan.

Verschil zit het sowieso ook al in het volgende:
vorige meting daar gewogen in late namiddag, al getraind, gegeten,..
Deze x gewogen op nuchtere maag zonder kledij.
Rekeninghoudend met verschillende factoren dus

ik voel me hier goed en tevreden bij & zie wel waar dit heen gaat

 

[Legrandmoloy]

Verschil zit het sowieso ook al in het volgende:
vorige meting daar gewogen in late namiddag, al getraind, gegeten,..
Deze x gewogen op nuchtere maag zonder kledij.
Rekeninghoudend met verschillende factoren dus

ik voel me hier goed en tevreden bij & zie wel waar dit heen gaat

Mag ik vragen hoe het uiteindelijk allemaal is afgelopen ? Heb je op de sapcup gestaan ??