- Lid geworden
- 12 nov 2007
- Berichten
- 344
- Waardering
- 1
Zag er wederom (als gewoonlijk) perfect uit. Lijkt me als bb'ster ook een fantastische ervaring om naast iemand als Charles Glass te staan en er mee te trainen!
Wil je me misschien even uitleggen, wat hij precies bedoelde bij de biceps (preacher) curl met de positionering van de polsen. Ik snapte niet helemaal hoe je hem nu het beste moet houden, om de onderarm te ontzien. Moet je pols/hand meer naar boven wijzen of naar de grond?
Alvast bedankt and keep up the great work!
Wil je me misschien even uitleggen, wat hij precies bedoelde bij de biceps (preacher) curl met de positionering van de polsen. Ik snapte niet helemaal hoe je hem nu het beste moet houden, om de onderarm te ontzien. Moet je pols/hand meer naar boven wijzen of naar de grond?
Alvast bedankt and keep up the great work!