Mijn rug in 14 maanden tijd.

[gymsh4rk]

Mijn rug in 14 maanden tijd. Van 60-65kg naar 75kg in een jaar. Ben der trots op dus vandaar ik deze post plaats

 

[Fallingout]

Pittig harde gains voor 14 maanden.

 

[gymsh4rk]

Pittig harde gains voor 14 maanden.

Thanks als sinds dag 1 weten wat ik moest doen en gelijk begonnen met een bulk.

 

[nixxrunner]

Goed bezig!

 

[Camelus]

netjes, en de rest?

 

[nixxrunner]

Welk schema heb je gebruikt?

 

[gymsh4rk]

netjes, en de rest?

Geen goeie foto's maar denk dat je t redelijk kan zien. Van de legs heb ik momenteel geen foto, ook heb ik geen before foto.

 

[gymsh4rk]

Welk schema heb je gebruikt?

Ik heb mijn eigen schema, maar dat is nooit vast. Heb regelmaatig(niet vaak) afwisseling wanneer ik wat train bijv. Train 5-6 dagen

 

[Camelus]

doe je goed, ik zie een MAP atleet in opkomst

 

[Jasenko]

Goede progressie voor 14 maanden man, ga zo door

 

[Conwa]

Hulde! Was ik maar zo goed begonnen...

 

[MissNuke]

Ziet er goed uit

 

[NoPainNoGain!]

Knappe progressie in 14 maanden!

 

[Scarface17]

flink wat ananas gegeten zie ik

 

[ThomasVB]

Thanks als sinds dag 1 weten wat ik moest doen en gelijk begonnen met een bulk.

Hmm netjes. Zou ik ook wel willen