MuscleMeat

Stoppen met BodyBuilding verder in Kickboxen gaan? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

kenie

Novice
Lid geworden
25 okt 2016
Berichten
1
Waardering
0
Lengte
1m68
Massa
66kg
Vetpercentage
13%
Regelmatig ben ik gestopt met de Sportschool maar mijn dieet hield ik er wel aan vast.
Ik had telkens een soort gevoel van dat ik "te" veel energie had maar ook gewoon lui voelde als ik dat had.

Spier opbouw ging wel goed even als in de kracht.
Om mijn gewicht in controle te houden, heb ik een kcal dieet van rond de 3100 kcal p/d en dat is best veel.
Ik heb een vrij dun lichaam maar bezit wel constant teveel energie en wat voor nut heeft het als de lichaam die energie niet op de sportschool eruit kan gooien.

Nu was ik benieuwd hoe het hele Kickboxing mij er in zal kunnen gaan helpen.

Sinds een maand geleden heb ik een proefles gedaan en het voelde heerlijk om al de energie eruit te gooien, was ook onverwacht leuk, vooral het zelf verdediging en weer terug aan te vallen.
Niet verwacht omdat ik een heel erg onzeker persoon "was", deze mentaliteit is ook sinds de maand veranderd.

Meestal 2 uur na de training is mijn energie niveau ook weer terug en voelt soms hoger aan.

Mocht ik hier toch door mee gaan, zou ik nog iets van mijn dieet moeten aanpassen of is dat ook allemaal precies hetzelfde en zal ik niet teveel gaan afvallen door de cardio mentaliteit dat er tussen zit of bouwt het juist ook spieren op in de les?

Het idee klinkt misschien wel raar, ik heb het lichaam van een Ectomorph maar wel de kracht van een Mesomorph, misschien gewoon sterke joints?
 
Ik combineer ook yoga met krachttraining
 
waarom niet combineren?

Krachttraining is een goede aanvulling voor het kickboxen.
 
Ik combineer het ook. Periode vroeger wedstrijden gevochten. Toen was dat zat over gestapt naar krachttraining. Langdurige blessure. Toen weer krachttrainen 6 x pw, Dat werd ik zat dus nu weer terug over gestapt naar combinatie van 3x krachttraining en 3x pw kickboksen.
 
Fitness en kickboks is prima te combineren met elkaar maar imo niet de perfecte combinatie.

Als je gaat fitnessen doe je dit in de meeste gevallen om breder te worden (grotendeels i.i.g. wel) en worden je spieren korter.
Als je gaat kickboksen wil je er voor zorgen dat je spieren soepel en lang blijven, dit omdat je natuurlijk je stoten volledig moet kunnen strekken om er maximaal effect uit te kunnen halen. En zo zijn er nog wel wat andere dingen.

Maar het wil natuurlijk niet zeggen dat als je 90kg weegt en het lichaam hebt van een jonge god, je niet fatsoenlijk kunt kickboksen.

Gewoon lekker combineren, een mooie balans vinden tussen beide sporten en een mooi streven neerzetten in wat je wil bereiken en hier naartoe werken :)
 
Fitness en kickboks is prima te combineren met elkaar maar imo niet de perfecte combinatie.

Als je gaat fitnessen doe je dit in de meeste gevallen om breder te worden (grotendeels i.i.g. wel) en worden je spieren korter.
Als je gaat kickboksen wil je er voor zorgen dat je spieren soepel en lang blijven, dit omdat je natuurlijk je stoten volledig moet kunnen strekken om er maximaal effect uit te kunnen halen. En zo zijn er nog wel wat andere dingen.

Maar het wil natuurlijk niet zeggen dat als je 90kg weegt en het lichaam hebt van een jonge god, je niet fatsoenlijk kunt kickboksen.

Gewoon lekker combineren, een mooie balans vinden tussen beide sporten en een mooi streven neerzetten in wat je wil bereiken en hier naartoe werken :)

Spieren soepel en lang blijven?

Mijn spieren zijn nog even lang tov vroeger. Anders zouden mn beenderen ook moeten krimpen.
 
Regelmatig ben ik gestopt met de Sportschool maar mijn dieet hield ik er wel aan vast.
Ik had telkens een soort gevoel van dat ik "te" veel energie had maar ook gewoon lui voelde als ik dat had.

Spier opbouw ging wel goed even als in de kracht.
Om mijn gewicht in controle te houden, heb ik een kcal dieet van rond de 3100 kcal p/d en dat is best veel.
Ik heb een vrij dun lichaam maar bezit wel constant teveel energie en wat voor nut heeft het als de lichaam die energie niet op de sportschool eruit kan gooien.

Nu was ik benieuwd hoe het hele Kickboxing mij er in zal kunnen gaan helpen.

Sinds een maand geleden heb ik een proefles gedaan en het voelde heerlijk om al de energie eruit te gooien, was ook onverwacht leuk, vooral het zelf verdediging en weer terug aan te vallen.
Niet verwacht omdat ik een heel erg onzeker persoon "was", deze mentaliteit is ook sinds de maand veranderd.

Meestal 2 uur na de training is mijn energie niveau ook weer terug en voelt soms hoger aan.

Mocht ik hier toch door mee gaan, zou ik nog iets van mijn dieet moeten aanpassen of is dat ook allemaal precies hetzelfde en zal ik niet teveel gaan afvallen door de cardio mentaliteit dat er tussen zit of bouwt het juist ook spieren op in de les?

Het idee klinkt misschien wel raar, ik heb het lichaam van een Ectomorph maar wel de kracht van een Mesomorph, misschien gewoon sterke joints?

Als jij kickboxen leuker vind dan fitness of bodybuilding dan mag dat natuurlijk,maar in de gym je energie niet kwijt kunnen? Dan ligt dat aan uzelf hoor.
 
Wat voor schema volg je in het sportschool? Als je een fatsoenlijk trainingsschema heb opgesteld met voldoende volume/intensiteit/tempo/compound oefeningen erin dan zou het toch makkelijk moeten zijn om alle energie uit jezelf te kunnen halen?
 
Fitness en kickboks is prima te combineren met elkaar maar imo niet de perfecte combinatie.

Als je gaat fitnessen doe je dit in de meeste gevallen om breder te worden (grotendeels i.i.g. wel) en worden je spieren korter.
Als je gaat kickboksen wil je er voor zorgen dat je spieren soepel en lang blijven, dit omdat je natuurlijk je stoten volledig moet kunnen strekken om er maximaal effect uit te kunnen halen. En zo zijn er nog wel wat andere dingen.

Maar het wil natuurlijk niet zeggen dat als je 90kg weegt en het lichaam hebt van een jonge god, je niet fatsoenlijk kunt kickboksen.

Gewoon lekker combineren, een mooie balans vinden tussen beide sporten en een mooi streven neerzetten in wat je wil bereiken en hier naartoe werken :)

Waar de fuck heb je het over, bruur?


En zo zijn er nog wel wat andere dingen.

Oh, fuck me. Vertel eens wat meer?
 
Waar de fuck heb je het over, bruur?




Oh, fuck me. Vertel eens wat meer?

Ja je weet wel korte spieren en snelheid verliezen.

Iedereen weet toch dat mike Tyson en Mariusz pudzianovski Niet snel waren/zijn.
 
Wat voor schema volg je in het sportschool? Als je een fatsoenlijk trainingsschema heb opgesteld met voldoende volume/intensiteit/tempo/compound oefeningen erin dan zou het toch makkelijk moeten zijn om alle energie uit jezelf te kunnen halen?

Niet uitgeput raken in de gym ligt aan de persoon zelf. Na squats en deads hangt mn tong op de grond.
 
gewoon samen te combineren, maar zou dan eerder overgaan naar krachttraining (lagere reps) dan bodybuilding.
 
Toen Trunks te breed was kon hij Cell toch ook niet verslaan!
#DBZ4LIFE

En,is dat een bewijs dat breed zijn traag maakt? ok dan. Mariusz versus rolles gracy. zie maar eens hoe traag mariusz was.

En was mike tyson traag? vond hem anders toch ook vrij gespierd.

Jerome le banner noem ik ook niet echt traag.
 
Laatst bewerkt:
Back
Naar boven