van 102 kg 11% naar 94kg 24%

[Dmg]

Beste DBB,

Door een verhuizing naar het buitenland, een kind en andere stressvolle zaken heb ik niet meer kunnen trainen, bleef ik wel net zoveel eten en voor ik het wist werd ik de papzak die ik nu ben!

Echter nu is er weer rust in mijn leven en ga ik weer knallen.
Zijn er mensen geïnteresseerd in het volgen hiervan, dan post ik graag foto's, train en eet schema;'s mee!

Goal: 105KG, 11% - 24 april.

AAS history: Yea, quite a bit ..

Bodystats atm:
177length
94kg
24%VP

 

[Florianknetter]

Je stelt wel hoge eisen aan jezelf met dat doel ?

 

[Pillz]

Pics van toen je er op je best bij stond?

 

[Dmg]

Helaas nooit echt foto's genomen van full body op mijn max, maar dit zijn foto's gaandeweg!

Legpress: 420
Squat: 160
DL: 215
BP: 157

 

[Florianknetter]

Dit waren foto's op je best,? hoe zie je er nu uit?

 

[Dmg]

Dit waren foto's op je best,? hoe zie je er nu uit?

Nee helaas niet op mijn best, toen heb ik geen foto's gemaakt.

Nu zie ik eruit als een vet monster

 

[Florianknetter]

Nee helaas niet op mijn best, toen heb ik geen foto's gemaakt.

Nu zie ik eruit als een vet monster

Hoelang heb je gestopt met trainen/diëten?

 

[Dmg]

7 á 8 maanden? Denk zelfs wel langer inmiddels

 

[sector]

Serieuze terugval op 8 maanden. maar je haalt het wel weer in...
Benieuwd naar je schema's hoe je het gaat aanpakken.