- Lid geworden
- 17 jun 2007
- Berichten
- 1.526
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
Iedereen kent het, vochtopslag. Soms blaas je op als een balon en we willen juist droog zijn. Belangrijk voor voeding van de spieren en groei is dat je vochtbalans goed op orde is. In de wedstrijdsport is er al jaren geoefend met verschillende manieren van vochtreguleren maar wat is nu goed en wat niet?
Hierover gaat dit topic van de week.
Vocht(opslag) hoe krijg je een goede balans?
Vragen die in dit artikel aan bod zouden moeten komen zijn:
Succes
Hierover gaat dit topic van de week.
Vocht(opslag) hoe krijg je een goede balans?
Vragen die in dit artikel aan bod zouden moeten komen zijn:
- Hoeveel vocht, en waar?, slaat je lichaam normaal gezien op?
- Wat kan je doen tegen te veel (of weinig) vochtopslag?
- Hoeveel water moet je drinken en op welke momenten?
- Hoe kan je je eetpatroon afstemmen op je vochthuishouding?
- Is vochtafdrijven goed of juist slecht voor spiergroei?
- de winnaar 1000 Karma punten en een tegoedbon van Sportfood.nl t.w.v. €5 bij een bestelling onder de €50 en €10 bij bestelling boven de €50 voor de winnaar.
- het tweede beste artikel 500 Karma punten
Succes