voorstellen beginner

[Benjamin07]

Hallo, ik ben Benjamin ik ben nu 18 jaar en train sinds juni 2016

Vet: 8.56%
Gewicht: 80 kg
Lengte: 1,83

Ik deadlift nu max 150 kg 1rm, 140 5 reps
Squat max 110kg

Is dit een beetje redelijk voor iemand die een half jaar traint?

 

[Banshee]

Als dat klopt lijkt me dat toch wel meer dan behoorlijk...

 

[Benjamin07]

Thanks

 

[HUARGH]

Vet: 8.56%

gezien dexa er hele procenten naast kan zitten vraag ik me toch af waar je die .06% vandaan hebt gehaald

qua kracht wel ok voor 6 maanden (als het high bar parallel is en niet half ROM low bar), wel beetje rare 1rm vs. 5rm op deadlift

 

[Banshee]

gezien dexa er hele procenten naast kan zitten vraag ik me toch af waar je die .06% vandaan hebt gehaald

Gewoon op het zicht denk ik

 

[Benjamin07]

Die 0.06 weet ik niet heb het niet zelf gemeten. Squat was high bar 90 graden.
Ik weet ook niet waarom het zo raar is met Mijn deadlift want je zou denken dat ik met 140 5 reps wel meer dan 150 zou kunnen