Erik-S
Novice
- Lid geworden
- 26 dec 2016
- Berichten
- 25
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 14%
All,
Ik zal me even kort voorstellen.
Erik, 44jr en nu sinds 14 maanden bezig.
Complete lifestyle verandering.... Van de BIG 3 ( Mc, BK & KFC) naar sportief.
Kwartje viel toen de weegschaal ipv cijfers error aangaf..... (130+kg) Via Cardio en voeding van >30% naar 20% BF daarna Cardio gecombineerd met KT en er nog 3% af weten te halen (198, 105kg en 17%)
Ik zal me even kort voorstellen.
Erik, 44jr en nu sinds 14 maanden bezig.
Complete lifestyle verandering.... Van de BIG 3 ( Mc, BK & KFC) naar sportief.
Kwartje viel toen de weegschaal ipv cijfers error aangaf..... (130+kg) Via Cardio en voeding van >30% naar 20% BF daarna Cardio gecombineerd met KT en er nog 3% af weten te halen (198, 105kg en 17%)