- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Vocht, maaginhoud, glycogeen en wat vvm natuurlijk
Week 1
Vandaag is dag 8, tijd voor mijn wekelijkse meting.
80kg (+3)
8% (+0)
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Vocht, maaginhoud, glycogeen en wat vvm natuurlijk
Verklaar je nader?Week 1
Vandaag is dag 8, tijd voor mijn wekelijkse meting.
80kg (+3)
8% (+0)
Verklaar je nader?
Oh haha, inderdaad ja.Op wat verkeerde knopjes gedrukt
Wilde nog zeggen dat die 3 kg wel zal komen door wat jij zei
1 week winstrol geeft nooit 3kg vvm
Dit inderdaad. Plus je zit orals wat belastend is op je lever, hier raak je meestal ook lethargisch van.Volgens mij let jij teveel op alles en zit 't meeste tussen je oren.
Ik zie nu 2x dat van brood en ontstekingen voorbij komen, wat heeft dit met elkaar te maken?
Ga je ook nog foto's loggen?
Thanks voor het advies. Ik neem dagelijks pure taurine, MSM, visolie/glucosamine/chondroitine tegen gewichtsklachten. Ik heb in het verleden veel ervaring opgedaan met blessures, dus wanneer ik ergens pijn heb weet ik wel ongeveer hoe ik daar omheen kan trainen. Ik drink per dag nu 4 liter water en daarbij nog melk, shakes en druivensap.
Ook heb ik brood uit mijn dieet gehaald, om ontstekingen te voorkomen.
Idd zoveel massa ga ik zeker niet gainen, we zullen zien waar het heen gaat. Ik ga iig goed mijn best doen om er zoveel mogelijk uit te halen!
Ook nog nooit van gehoord.Ik zie nu 2x dat van brood en ontstekingen voorbij komen, wat heeft dit met elkaar te maken?
sorry dat ik random reageer maar wat gebruik je dan als broodvervanger als ik vragen mag?
kracht komt nog wel denk ik.Update: week 2 zit erop.
Meting
Vandaag gewogen en gemeten en kwam op hetzelfde uit als vorige week: 80kg BW en 8% vet. Mooi dat ik dit heb weten vast te houden, maar wil wel vooruitgaan de komende weken.
Voeding
Had beter gekund de afgelopen week, ik heb veel maaltijden niet op gekregen. Ik heb het schema iets aangepast (lekkerder eten en iets meer kcal). Ik was veel maaltijden tegen gegeten omdat ik al een maand of 2 hetzelfde schema aanhield.
Werking en bijwerkingen
Verhoogd libido.
Soms wat gewrichtspijnen, maar niets dat de training in de weg staat. Weinig last van peesontstekingen in de supraspinatus (bijna 2 jaar al last van), kan ook zijn doordat ik geen brood meer eet.
Vaak moe, maar door de dag even slapen helpt goed.
Nek begint er breder uit te zien met soms wat zichtbare aders.
Tijdens de training merk ik geen verschil in spierkracht of spierpomp. Slecht teken? Zolang ik in stats vooruit ga maakt me dit niet uit.