Uitgelichte inhoud
hee mensen, de nieuwe flex is uit!
daar staat het dieet dat ik heb gedaan om het grootste gedeelte van het vet weg te krijgen!
Ik krijg best veel prive berichten van jullie, maar heb niet zoveel tijd ze 1 voor 1 te beantwoorden!
Ik heb al vaker mijn dieet gezegd, maar niet iedereen leest het, dus zet ik ernu gelijk bij wat ik nu eet om opte bouwen.
maaltijd 1: 100gram nutrix
40 gram whey
1 banaan
maaltijd 2: 100 gramrijst...
In de kick-off van dit topic zien en horen we wat Amanda Kohatsu ons verteld over haar ervaringen over het gebruik van AAS in haar leven. Zij is een ijzersterke powerlifter met veel kennis en ervaring.
Ze wordt geinterviewd door Mark Bell's Power Project.
Als ik mijzelf vergelijk met de grote mannen dan kijk ik liever niet in de spiegel. Maar als ik mijzelf vergelijk met de jongens bij mij in de gym dan mag ik best trots zijn! Nou sport ik wel bij een gym waar niemand gebruikt, tenminste dat denk ik want de dumbells gaan maar tot 37,5... Verder gaat iedereen die wat groter word weg naar een andere gym. Goed voor mijn ego xd.
Hmm moet mijzelf eigenlijk helemaal niet vergelijken, schiet daar niks mee op! Maar alsnog ben ik wel benieuwd naar...
Hallo, tegenwoordig zie je heel wat mensen met een smartwatch.
Je kan dit ook synchroniseren met een smartphone.
Zijn er mensen hier die zo’n smartwatch tijdens hun training gebruiken?
Is het een goede aanvulling of meer een gadget?
JBC was helemaal kut gegaan, dus week later de isala cup gepakt.. alles veel beter en fijner! Fotos spreken voor zich!
Wanna know more about whats coming? Check mn youtube! ''Jaywhey official''
kijk: https://youtu.be/3GInNI5Gg3s?si=Ay-BVRE0rx9IsuJC
Dit had ik echt nog niet bij me gezien :) Ik zei nog tegen Anja na evaluatie van 3 dec: "ik wil van die punten af" die ik met YBF nog had (zie volgende foto). Oordeel zelf zou ik zeggen.
Ik ben iig erg blij :)
week na de wedstrijd is dit, bij een fotoshoot op scheveningen
Wedstrijdfoto's van eind vorig jaar. Januari ga ik op dieet voor de Holland.
Fotootje van mijnzelf 1984 voor en tijdens mijn dieet
1978/1986 grand prix Holland
Even gekeken waar we staan met de spierkwaliteit en massa. wedstrijdvoorbereiding gedaan en resultaat mag er zijn, meer definitie en kwaliteitspier.
Ik mis over het algemeen nog massa, hier wordt aan gewerkt.
Wat ik zeker weet is dat ik minder zout ga laden, want na 4 dagen laden 500g rijst ongekookt + 3 bananen, nog steeds zo plat staan :s
Een ervaring rijker :)
Nu bouwen voor 2014!
https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2553503-gebruik-dure-afslankspuit-groeit-snel-versterkt-gezondheidskloof
Kort geleden vroeg iemand hier nog waar dit spul te krijgen was.
Dit topic kan de start zijn van een discussie over de voor- en nadelen van deze nieuwe generatie genees/afslankmiddelen. Of niet.
In een Topic over TRT zag ik best veel forumleden hun info delen naast de usual suspecs.
Maar wie traint er nog zonder trt of aas?
Ik, zei de sukkel. Daarnaast sta ik in voor @imnewhere ook lifetime natty.
Let op, na 1 kuur kun je niet meer claimen dat je naturel bent, nee ook niet als je er niets mee berijkt hebt.
Alvast bedankt voor eerlijkheid en antwoorden :thumb: