Sticky Wat is de beste manier om gewonnen spiermassa te behouden na een kuur?
- Sticky
- Door Big-T
Hier volgen enkele richtlijnen / tips:
- Eiwitinname hoog houden.
- Calorie-inname hoog houden ('schone' calorieën indien mogelijk, om het aankomen van vetmassa tegen te gaan).
- Verminder je trainingsvolume, maar stop nooit...
Laatst bewerkt: