XXL Nutrition

Oefeningen (16 bezoekers)

Post vragen en discussieer over specifieke oefeningen. Subforum: Herstel & blessures.

Herstel en blessures (8 bezoekers)

Onderwerpen rond herstel na de training, en preventie of behandeling van blessures.
Topics
5,1K
Berichten
61,5K
Topics
5,1K
Berichten
61,5K
Schwarzeneggertje
Overbelasting triceps mogelijk bij PUSH workout met bankdrukken schoulder press?

Bezoekers Forum (Leden: 1, Gasten: 15)

Sticky Topics
UnCompress
  • Sticky
Sticky Indian clubs, Persian Meels, Clubbells & Gada/Maces
9 10 11
Reacties
204
Weergaven
10K
Sanca Magni
Sanca Magni
3XL
  • Sticky
Sticky Manual of Structural Kinesiology (gratis pdf)
Reacties
19
Weergaven
27K
3XL
3XL
Big-T
  • Sticky
Sticky EMG Studies: spiergroepen vs oefeningen
3 4 5
Reacties
93
Weergaven
136K
Karelos
Karelos
SanderM
  • Sticky
Sticky De Basis Oefeningen voor Kracht & Massa
7 8 9
Reacties
172
Weergaven
169K
Fitofniet
F
Big-T
  • Sticky
Sticky Oefeningen-Gids
12 13 14
Reacties
264
Weergaven
288K
Daantje11
D
3XL
  • Gesloten
  • Sticky
Sticky Verklarende woordenlijst A - Z
2 3 4
Reacties
64
Weergaven
97K
3XL
3XL
Normale Topics
Raphie
Peiling Hoeveel rust tussen sets? (1 bezoeker)
Reacties
18
Weergaven
256
HUARGH
HUARGH
G
Squat form hyperextended lower back (1 bezoeker)
Reacties
1
Weergaven
71
Foxyice
F
F
Formcheck squat en pendlay row
2
Reacties
23
Weergaven
430
Foxyice
F
R
  • Gesloten
Bredere armen en grote borstkas krijgen
Reacties
1
Weergaven
93
marina1975
marina1975
F
Zwakke deadlift vergeleken met de rest
Reacties
11
Weergaven
253
Foxyice
F
J
Beoordeling Squat (1 bezoeker)
Reacties
15
Weergaven
337
amir1121
amir1121
J
Been strek oefening voor thuis
Reacties
2
Weergaven
138
Jason91
J
J
Biceps
2
Reacties
23
Weergaven
985
Raphie
Raphie
Brab0
Squat (jullie mening over mijn techniek AUB)
Reacties
4
Weergaven
224
Brab0
Brab0
J
Gewichten
2
Reacties
24
Weergaven
735
Brab0
Brab0
Skyfe
Bench press stuk zwaarder thuis
Reacties
11
Weergaven
493
Skyfe
Skyfe
F
Push ups, dips en chin ups de hele dag door?
2
Reacties
29
Weergaven
789
Foxyice
F
Passi
aantal sets (1 bezoeker)
2 3
Reacties
41
Weergaven
700
HUARGH
HUARGH
HUARGH
  • Peiling
Peiling Doe jij je deadlift working sets met double overhand of mixed grip? (1 bezoeker)
2 3
Reacties
52
Weergaven
1K
Passi
Passi
chrisk
Incline bench arch/houding issue
Reacties
2
Weergaven
269
chrisk
chrisk
Zenzation
wanneer wisselen van schema?
2
Reacties
21
Weergaven
715
3XL
3XL
J
Last van lies tijdens squat
Reacties
7
Weergaven
399
Robin_
Robin_
R
Vraagje over één oefening
Reacties
9
Weergaven
321
3XL
3XL
pikachu
barbell-vs-dumbbell
2
Reacties
39
Weergaven
1K
DIVERRICK2000
DIVERRICK2000
F
Hulp nodig met chin ups en dips
Reacties
13
Weergaven
488
Foxyice
F
FGVH
Krachtoefeningen voor boksen (1 bezoeker)
Reacties
1
Weergaven
219
Roethof
Roethof
G
Stelling Roeien spiermassa
Reacties
3
Weergaven
331
Pren
P
3XL
Bodybuilding voor iedereen (1982)
Reacties
1
Weergaven
362
HardcoreMF
H
R
Hoe(veel) warming-up setjes voor Deadlift?
Reacties
19
Weergaven
470
Rickerd91
R
D
Trainingsschema sheet
Reacties
0
Weergaven
212
Drogebarry
D
B
Beginner: Met hoeveel kg barbell curl oefeningen doen?
Reacties
14
Weergaven
456
Blubberbuik
B
Brab0
  • Gesloten
Deadlift - filmpje, graag jullie mening! (1 bezoeker)
2
Reacties
28
Weergaven
828
Brab0
Brab0
rotterdambb
Trainen met brace
Reacties
4
Weergaven
302
C6DL
C
L
Vraagje over de compound oefeningen
Reacties
11
Weergaven
483
3XL
3XL
HUARGH
Biceps groeien niet vanwege te sterke voorarmen?
2 3
Reacties
50
Weergaven
2K
HB89
HB89
Inloggen of registreren om te reageren.
Bovenaan