XXL Nutrition

Oefeningen (18 bezoekers)

Post vragen en discussieer over specifieke oefeningen. Subforum: Herstel & blessures.

Herstel en blessures (7 bezoekers)

Onderwerpen rond herstel na de training, en preventie of behandeling van blessures.
Topics
5,1K
Berichten
62,1K
Topics
5,1K
Berichten
62,1K
Kroeltijger
Dit (foto) positie van slijmbeursontsteking elleboog?

Users who are viewing this forum

Totaal: 18 (leden: 0, gasten: 18)
Sticky Topics
UnCompress
  • Sticky
Sticky Indian clubs, Persian Meels, Clubbells & Gada/Maces
10 11 12
Reacties
227
Weergaven
27K
Sanca Saxon
Sanca Saxon
Big-T
  • Sticky
Sticky EMG Studies: spiergroepen vs oefeningen
4 5 6
Reacties
102
Weergaven
143K
vntl
vntl
3XL
  • Sticky
Sticky Manual of Structural Kinesiology (gratis pdf)
Reacties
19
Weergaven
28K
3XL
3XL
SanderM
  • Sticky
Sticky De Basis Oefeningen voor Kracht & Massa
7 8 9
Reacties
172
Weergaven
175K
Fitofniet
F
Big-T
  • Sticky
Sticky Oefeningen-Gids
12 13 14
Reacties
264
Weergaven
294K
Daantje11
D
Big-T
  • Sticky
Sticky Bodybuilding Boeken: Aanraders!
4 5 6
Reacties
102
Weergaven
65K
Galen
Galen
3XL
  • Gesloten
  • Sticky
Sticky Verklarende woordenlijst A - Z
2 3 4
Reacties
64
Weergaven
102K
3XL
3XL
Normale Topics
gespierdbeestje
  • Gesloten
sixpack spieren laten branden ? (2 bezoekers)
2
Reacties
24
Weergaven
681
Steks
Steks
J
Schouders belasting
Reacties
17
Weergaven
513
JanR
J
S
Alternatieve oefeningen voor verrotte schouders (1 bezoeker)
Reacties
8
Weergaven
318
Sebastian
S
P
Coaching
Reacties
7
Weergaven
329
snowke90
S
B
diep squatten lukt niet
Reacties
14
Weergaven
839
MDC
MDC
Colombiaan
Six pack / abs = dieet?
3 4 5
Reacties
82
Weergaven
2K
fredje1800
F
Invinctus
reverse grip triceps push down toegevoegde waarde ?
Reacties
2
Weergaven
314
3XL
3XL
Buffster
  • Poll
Peiling Op welke van de drie onderdelen is jouw discipline het minste?
2 3 4
Reacties
73
Weergaven
2K
DeeJay1
DeeJay1
IronWarrior
Diepte squat
Reacties
3
Weergaven
240
harpep
H
T
Incline dumbell curl
Reacties
16
Weergaven
639
3XL
3XL
nattymarkp7
Deadlift, sticking point bij lockout?
Reacties
5
Weergaven
353
Saitek
Saitek
3XL
Het "moet je zelf groot/gespierd/sterk/enz zijn om iemand die groot/gespierd/sterk/enz wil worden van goed advies te kunnen voorzien" topic
6 7 8
Reacties
141
Weergaven
3K
3XL
3XL
G
Oorzaak rugpijn ontdek nu trainen
Reacties
4
Weergaven
532
bartman
bartman
L
  • Gesloten
Arm day
2 3
Reacties
57
Weergaven
2K
3XL
3XL
gespierdbeestje
Squat met lichaamsgewicht en lunges
2
Reacties
22
Weergaven
1K
bartman
bartman
F
Stretch Hamstring
Reacties
17
Weergaven
331
Gymz
G
M
In hoeverre zijn buikspieren van belang bij bodybuilding?
2
Reacties
24
Weergaven
1K
Zenzation
Zenzation
B
Bankdrukken in machine
Reacties
13
Weergaven
474
Bulk40
B
BigJozza
  • Gesloten
Bench press vraagje
Reacties
19
Weergaven
859
chrisk
chrisk
F
Naar voorhangende schouders.
Reacties
4
Weergaven
244
fredje1800
F
B
Techniek Bench press 100kg x4
Reacties
12
Weergaven
2K
Champ
Champ
gespierdbeestje
  • Gesloten
hoe een bepaald level doorbreken bij push upqs.
2
Reacties
34
Weergaven
869
Jespertie
Jespertie
Hamme
Sit-ups, ja of nee?
Reacties
13
Weergaven
544
3XL
3XL
Kqenn
Wat kan ik het best aanpassen (Voeding en training voor kracht)
Reacties
6
Weergaven
299
Kqenn
Kqenn
B
Landmine press
Reacties
4
Weergaven
261
Bulk40
B
nattymarkp7
Weighted chinups
Reacties
14
Weergaven
767
HB89
HB89
I
Diverging Lat Pulldown?
Reacties
9
Weergaven
518
nattymarkp7
nattymarkp7
Vypaw
Asymmetische rugspieren
Reacties
6
Weergaven
325
chrash
chrash
Newton
Verschillende tricep oefeningen
2 3
Reacties
43
Weergaven
2K
Newton
Newton
S
Dumbell row of barbell row
2
Reacties
20
Weergaven
2K
3XL
3XL
Inloggen of registreren om te reageren.
Bovenaan