Fitness Seller

Trainingsschema's en Programma's (20 bezoekers)

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

Trainingslogs (13 bezoekers)

Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).
Topics
2,9K
Berichten
799,9K
Topics
2,9K
Berichten
799,9K
Vissertje1980
Vissertje zijn blog

Bezoekers Forum (Leden: 7, Gasten: 13)

  • ... en 3 meer.
    • Sticky Topics
    A
    • Sticky
    Sticky UB/LB Massa schema beginners / intermediate
    2 3 4
    Reacties
    71
    Weergaven
    17K
    Lasss
    L
    maurice86
    • Sticky
    Sticky De verschillende trainingsprogramma's
    2
    Reacties
    39
    Weergaven
    192K
    Lasss
    L
    KRAMPUS
    • Sticky
    Rodedraadschema 3XL (1 bezoeker)
    4 5 6
    Reacties
    105
    Weergaven
    41K
    KRAMPUS
    KRAMPUS
    Starx6673
    • Sticky
    Sticky Trainingsprogramma's voor beginners (1 bezoeker)
    2 3 4
    Reacties
    62
    Weergaven
    17K
    Bosco55555
    Bosco55555
    S
    • Sticky
    Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?
    5 6 7
    Reacties
    129
    Weergaven
    311K
    Mentat
    M
    Apennootje
    • Sticky
    Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands
    12 13 14
    Reacties
    263
    Weergaven
    148K
    ruigboy
    R
    Big-T
    • Sticky
    Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht
    30 31 32
    Reacties
    632
    Weergaven
    331K
    Kevin95
    K
    KRAMPUS
    • Gesloten
    • Sticky
    Sticky Is mijn schema goed?
    Reacties
    0
    Weergaven
    85K
    KRAMPUS
    KRAMPUS
    Normale Topics
    H
    Split of full-body
    Reacties
    9
    Weergaven
    102
    marina1975
    marina1975
    L
    Hoeveel oefeningen per spiergroep
    Reacties
    7
    Weergaven
    89
    marina1975
    marina1975
    Mi_St
    Schema UB/LB check
    Reacties
    6
    Weergaven
    388
    davido01
    D
    Amenadiel
    Te weinig volume? Help 3 dagen p/w
    2
    Reacties
    22
    Weergaven
    498
    Amenadiel
    Amenadiel
    M
    Searching for the right program. 23yrs, 1.82, 77kg, 2yrs experience
    Reacties
    1
    Weergaven
    73
    Camelus
    Camelus
    KRAMPUS
    The new 5x5 (Tibodo)
    Reacties
    4
    Weergaven
    460
    HUARGH
    HUARGH
    I
    Advies voor routine
    Reacties
    3
    Weergaven
    120
    rbnhoman
    rbnhoman
    T
    Vragen over volume per week
    Reacties
    7
    Weergaven
    143
    Roethof
    Roethof
    T
    Ik heb hulp nodig
    Reacties
    8
    Weergaven
    600
    TomDaarom
    T
    J
    Full body schema
    Reacties
    0
    Weergaven
    184
    Jermain038
    J
    B
    Wetenschappelijke benadering van sets en reps.
    2
    Reacties
    20
    Weergaven
    759
    IRONic Pumper
    IRONic Pumper
    010010
    Training omgooien!
    Reacties
    6
    Weergaven
    271
    KategorieC
    KategorieC
    S
    Vraagje Push Pull Legs routine
    Reacties
    13
    Weergaven
    431
    B0tjeBuilder
    B0tjeBuilder
    S
    Welke app gebruik jij om je workout te tracken?
    2
    Reacties
    23
    Weergaven
    582
    Raphie
    Raphie
    F
    Vervolg stronglifts 5x5
    Reacties
    16
    Weergaven
    283
    Mentat
    M
    S
    Door bomen zie bos niet meer; how-to sterker worden.
    3 4 5
    Reacties
    91
    Weergaven
    2K
    kazamafury
    kazamafury
    N
    Welk schema na SL5x5 en madcow
    Reacties
    0
    Weergaven
    157
    Nickyo1992
    N
    M
    PPL schema bulk progressive overload - feedback gevraagd
    Reacties
    0
    Weergaven
    171
    Mattievalk
    M
    R
    • Gesloten
    Borstkas trainingschema
    Reacties
    1
    Weergaven
    179
    marina1975
    marina1975
    R
    • Gesloten
    Advies trainingsprogramma voor tiener
    Reacties
    1
    Weergaven
    124
    marina1975
    marina1975
    P
    Feedback UB/LB/PPL
    Reacties
    2
    Weergaven
    248
    Pgeffen
    P
    B
    • Peiling
    5x5 Stronglifts // + accesoires?(skulls)
    Reacties
    2
    Weergaven
    209
    Banzie
    B
    wesleyb8
    Meer volume dan ub/lb
    Reacties
    4
    Weergaven
    355
    C6DL
    C
    P
    Training en voeding advies gevraagd (1 bezoeker)
    Reacties
    7
    Weergaven
    264
    petter
    P
    J
    Combinatie crossfit-krachttraining
    Reacties
    3
    Weergaven
    274
    kazamafury
    kazamafury
    I
    Advies voor schema
    Reacties
    2
    Weergaven
    165
    Inkglorious
    I
    Edward Baez
    Casus
    Reacties
    1
    Weergaven
    243
    Saitek
    Saitek
    R
    Feedback op voortgang
    2
    Reacties
    20
    Weergaven
    703
    RLS
    R
    B
    Beuk schema ?
    Reacties
    9
    Weergaven
    376
    Bendover
    B
    B
    3x Full body, doe ik teveel of verkeerd schema?
    Reacties
    4
    Weergaven
    442
    Bruticuz
    B
    Inloggen of registreren om te reageren.
    Bovenaan