Trainingsschema's en Programma's (27 bezoekers)

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

Trainingslogs (19 bezoekers)

Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).

Discussies:

2.794

Berichten:

759.086

Nieuw: Valandinz - Tijd om groot te worden Skatermarvin, 22 mei 2018 om 11:35

RSS

Pagina 1 van 1059

Bezoekers aanwezig in Forum (Leden: 5, Gasten: 22)

Sorteer Volgens:: Titel Startdatum; Reacties Weergaven; Laatste Bericht ↓

» Sticky Topics
Sticky

Sticky Trainingsprogramma's voor beginners

Starx6673, 10 jan 2018

Reacties:

18

Weergaven:

4.490

Starx6673

18 apr 2018
Sticky

Sticky De verschillende trainingsprogramma's

maurice86, 31 okt 2004 ... 2

Reacties:

38

Weergaven:

182.668

Starx6673

10 jan 2018
Sticky

GRATIS Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

Big-T, 5 dec 2004 ... 30 31 32

Reacties:

632

Weergaven:

313.495

Kevin95

16 nov 2017
Sticky

Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?

SHUTTERSPEED, 24 nov 2007 ... 5 6 7

Reacties:

127

Weergaven:

297.016

egbert1970

19 mrt 2016
Sticky

Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands

Apennootje, 15 dec 2008 ... 11 12 13

Reacties:

257

Weergaven:

136.488

hommel

21 nov 2013
Gesloten Sticky

Sticky Is mijn schema goed?

3XL, 20 mei 2005

Reacties:

0

Weergaven:

81.312

3XL

20 mei 2005
» Normale Topics
hulp nodig bij groeien (1 bezoeker)

Anoniemm98, 21 mei 2018 om 00:57

Reacties:

7

Weergaven:

155

waaskaas

22 mei 2018 om 10:07
Trainen na gebroken arm (1 bezoeker)

davevdr, 20 mei 2018 om 20:04

Reacties:

11

Weergaven:

126

johnyjordaan

21 mei 2018 om 09:21
2x per week krachttraining (1 bezoeker)

karatedude89, 20 mei 2018 om 15:41

Reacties:

5

Weergaven:

120

Starx6673

20 mei 2018 om 20:29
5x5 schama starten

Tjeu, 9 mei 2018

Reacties:

8

Weergaven:

310

2green

19 mei 2018 om 20:00
Boksen & krachttraining

JulianMass, 16 apr 2018

Reacties:

4

Weergaven:

257

skydirk

18 mei 2018 om 08:57
minimum reps benen

Brutushakt, 7 mei 2018 ... 2

Reacties:

29

Weergaven:

508

DGusev

18 mei 2018 om 00:15
Soort van 4 day split

Steks, 15 mei 2018

Reacties:

2

Weergaven:

141

Steks

17 mei 2018 om 13:44
Vaste schema maken

Bruuut, 15 mei 2018

Reacties:

4

Weergaven:

121

Bruuut

15 mei 2018
3x per week Full body schema

Yeanix, 4 mei 2018

Reacties:

10

Weergaven:

459

Yeanix

15 mei 2018
Vaste schema maken

Bruuut, 15 mei 2018

Reacties:

0

Weergaven:

53

Bruuut

15 mei 2018
Nieuwe schema tijdens cutten?

SemiCR, 13 mei 2018

Reacties:

9

Weergaven:

216

SemiCR

13 mei 2018
Tijdelijk schema voor thuis trainen?

cuban, 12 mei 2018

Reacties:

4

Weergaven:

118

A User B

13 mei 2018
Trainen tijdens ramadan

radou01, 6 mei 2018 ... 2 3

Reacties:

46

Weergaven:

1.044

ThuggishRuggish

12 mei 2018
Supersets voor beginners

HUARGH, 10 mei 2018

Reacties:

1

Weergaven:

159

Starx6673

10 mei 2018
Voor het eerst lower-upper split proberen

Anoniem153499, 8 mei 2018

Reacties:

1

Weergaven:

133

Joost de Vries1

9 mei 2018
Hoe trainingsschema aanpassen tijdens vastlopen (cut)

Franky SL, 8 mei 2018

Reacties:

0

Weergaven:

101

Franky SL

8 mei 2018
Vragen over periodisatie en RPE

Robert185, 7 mei 2018

Reacties:

7

Weergaven:

166

Starx6673

8 mei 2018
Elke week andere oefeningen?

Voorgoud, 4 mei 2018

Reacties:

12

Weergaven:

343

3XL

6 mei 2018
Upper/Lower feedback gevraagd

meskes, 5 mei 2018

Reacties:

2

Weergaven:

187

meskes

6 mei 2018
Schema maken met focus op arm-oefeningen

Newton, 4 mei 2018

Reacties:

6

Weergaven:

215

Newton

4 mei 2018

Tonen van topics 1 tot 20 van 21.180

Topic Sorteeropties

Sorteer topics op:

Sorteer topics in:

Voorvoegsels:

Toon alleen:

Laden...

(Je moet aanmelden of registreren om hier te kunnen posten.)

Pagina 1 van 1059

Trainingsschema's en Programma's (27 bezoekers)

Trainingslogs (19 bezoekers)

Bezoekers aanwezig in Forum (Leden: 5, Gasten: 22)

hulp nodig bij groeien (1 bezoeker)

Trainen na gebroken arm (1 bezoeker)

2x per week krachttraining (1 bezoeker)

Nuttige Zoekopdrachten