XXL Nutrition

Trainingsschema's en Programma's (4 bezoekers)

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

Trainingslogs (2 bezoekers)

Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).
Topics
2,9K
Berichten
806,6K
Topics
2,9K
Berichten
806,6K
Bert
Armyboy - Started from the bottom (still there)
  • Bert

Bezoekers Forum (Leden: 0, Gasten: 4)

Sticky Topics
A
  • Sticky
Sticky UB/LB Massa schema beginners / intermediate
2 3 4
Reacties
71
Weergaven
20K
Lasss
L
maurice86
  • Sticky
Sticky De verschillende trainingsprogramma's
2
Reacties
39
Weergaven
192K
Lasss
L
3XL
  • Sticky
Rodedraadschema 3XL
4 5 6
Reacties
105
Weergaven
42K
3XL
3XL
Starx6673
  • Sticky
Sticky Trainingsprogramma's voor beginners
2 3 4
Reacties
62
Weergaven
19K
Bosco55555
Bosco55555
S
  • Sticky
Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?
5 6 7
Reacties
129
Weergaven
313K
Mentat
M
Apennootje
  • Sticky
Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands
12 13 14
Reacties
263
Weergaven
149K
ruigboy
R
Big-T
  • Sticky
Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht
30 31 32
Reacties
632
Weergaven
332K
Kevin95
K
3XL
  • Gesloten
  • Sticky
Sticky Is mijn schema goed?
Reacties
0
Weergaven
85K
3XL
3XL
Normale Topics
F
Upper/lower voor massa
Reacties
8
Weergaven
216
Fitness123456
F
S
Mijn schema: advies gevraagd
Reacties
5
Weergaven
271
Joeyheugem
Joeyheugem
B
Advies schema
Reacties
2
Weergaven
153
Joeyheugem
Joeyheugem
K
Ub/lb
Reacties
8
Weergaven
241
SuperBiceps
S
V
Controle trainingsschema beginner
Reacties
10
Weergaven
164
vwjj
V
F
  • Gesloten
Controle trainingsschema
Reacties
8
Weergaven
302
marina1975
marina1975
F
  • Gesloten
Welk trainingsschema kan ik het best volgen voor optimaal resultaat
2
Reacties
20
Weergaven
394
marina1975
marina1975
Plantina
Hoeveel oefeningen per spiergroep is het beste?
2 3
Reacties
40
Weergaven
829
Zenzation
Zenzation
A
  • Gesloten
Vraag schema/voeding
Reacties
3
Weergaven
274
marina1975
marina1975
T
Nieuw schema, jullie meningen?
Reacties
0
Weergaven
130
TomBonen
T
J
Schema
Reacties
4
Weergaven
124
JJ1999
J
O
Borstoefeningen vergelijken
Reacties
4
Weergaven
352
MDC
M
F
Welke trainingsschema meest geschikt voor progressie?
Reacties
0
Weergaven
172
Fitness123456
F
idennisz
Opinion over dit schema?
Reacties
5
Weergaven
183
marina1975
marina1975
T
1 week krachttraining gevolgd door 1 week MMA
Reacties
3
Weergaven
126
Pren
P
Luukzorika
Mijn verhaal, en mijn vraag die ik heb!
2
Reacties
21
Weergaven
648
Paashaas
Paashaas
Luukzorika
  • Gesloten
Krachttrainingsschema advies
2
Reacties
23
Weergaven
766
marina1975
marina1975
Spheradelic
Full body 3x per week advies gevraagd voor meer uitgebreidere compound oefeningen
Reacties
17
Weergaven
475
Basss
Basss
T
Hoeveel sets!??!
Reacties
3
Weergaven
458
Basss
Basss
L3tty
Kennen jullie Robbert wolters? Van loods 2 in raalte?
Reacties
17
Weergaven
345
Kathlinoo
K
Foxyice
Hoe vaak wisselen jullie van rep range?
Reacties
9
Weergaven
445
vntl
vntl
S
schema feedback in ruil voor karma
Reacties
1
Weergaven
155
TheDuck
TheDuck
K
Trainingsschema back in the gym
Reacties
2
Weergaven
168
rbnhoman
rbnhoman
O
FullBody Powerset Trainingsschema - 3x10
Reacties
0
Weergaven
162
OpEenMissie
O
N
Trainingsschema
Reacties
4
Weergaven
219
marina1975
marina1975
J
Te veel volume?
Reacties
2
Weergaven
359
JwvdM
J
Crucial
Schema voorbereiding defensie
Reacties
1
Weergaven
147
2Stronk
2Stronk
B
Schema mening
Reacties
5
Weergaven
239
SvP0501
SvP0501
B
  • Gesloten
Splits
Reacties
1
Weergaven
146
marina1975
marina1975
Foxyice
Athlean X
Reacties
1
Weergaven
338
HUARGH
HUARGH
Inloggen of registreren om te reageren.
Bovenaan