XXL Nutrition

Trainingsschema's en Programma's

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

Trainingslogs

Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).
Topics
2,9K
Berichten
811,4K
Topics
2,9K
Berichten
811,4K
M
Mijn trainingslog.
Sticky Topics
A
  • Sticky
Sticky UB/LB Massa schema beginners / intermediate
2 3 4
Reacties
71
Weergaven
22K
Lasss
L
maurice86
  • Sticky
Sticky De verschillende trainingsprogramma's
2
Reacties
39
Weergaven
193K
Lasss
L
3XL
  • Sticky
Rodedraadschema 3XL
4 5 6
Reacties
105
Weergaven
43K
3XL
3XL
Starx6673
  • Sticky
Sticky Trainingsprogramma's voor beginners
2 3 4
Reacties
62
Weergaven
20K
Bosco55555
Bosco55555
S
  • Sticky
Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?
5 6 7
Reacties
129
Weergaven
314K
Mentat
M
Apennootje
  • Sticky
Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands
12 13 14
Reacties
263
Weergaven
149K
ruigboy
R
Big-T
  • Sticky
Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht
30 31 32
Reacties
632
Weergaven
333K
Sterling
Sterling
3XL
  • Gesloten
  • Sticky
Sticky Is mijn schema goed?
Reacties
0
Weergaven
86K
3XL
3XL
Normale Topics
svenrpb
Sven's log; Pompen of verzuipen.
2
Reacties
31
Weergaven
860
svenrpb
svenrpb
Lord
  • Gesloten
Trainingsprogramma wat voor keuze?
Reacties
2
Weergaven
139
LM
LM
Kaassaus
DBB Corona bunker trainingsschema
2 3 4
Reacties
77
Weergaven
4K
Sanca RKO
Sanca RKO
kdp
thuis trainen advies
Reacties
7
Weergaven
226
kdp
kdp
Lord
Anthony kruijver
Reacties
14
Weergaven
343
Zenzation
Zenzation
J
UL balance check
Reacties
1
Weergaven
125
J68
J
P
Ik doe maar wat
Reacties
12
Weergaven
221
De Gezonde Roker
De Gezonde Roker
Lord
Ub/Lb Check.
Reacties
7
Weergaven
258
Kaassaus
Kaassaus
Dawg
een spiergroep per dag 5x pw
2
Reacties
36
Weergaven
1K
blastoise
blastoise
F
Meet methoden
Reacties
0
Weergaven
75
Freddo123
F
D
Mijn full body trainingsschema
Reacties
3
Weergaven
180
Dandro
D
Diertjee
Progessie Armen
2
Reacties
34
Weergaven
1K
Diertjee
Diertjee
A
Trainingsschema PPL
Reacties
0
Weergaven
125
Adam-Be
A
R
advies gevraagd bij schema voor 6 dagen
Reacties
14
Weergaven
375
René van Langen
René van Langen
K
Zoekt advies
Reacties
6
Weergaven
263
marina1975
marina1975
J
6 dagen per week trainen
Reacties
2
Weergaven
180
Jackt0169
J
D
Persoonlijk advies gevraagd
2
Reacties
26
Weergaven
364
marina1975
marina1975
N
Fullbody 3 x wk
Reacties
8
Weergaven
485
SvP0501
SvP0501
H
Hoeveel sets en reps is goed om te doen als je bulkt.
Reacties
4
Weergaven
277
Kieft
Kieft
N
Mijn schema. Advies wellicht nodig.
Reacties
9
Weergaven
451
nihaho
N
A
Sl 5x5 & conditietraining
Reacties
10
Weergaven
550
Stijneke
Stijneke
O
Spieropbouw en hardlopen combineren
2
Reacties
36
Weergaven
1K
Oom Oli
O
S
Cutten/bulken na operatie?
Reacties
6
Weergaven
288
sytrusze
S
P
Vraag mbt PHAT Routine
Reacties
0
Weergaven
132
Popglo
P
L
Push pull legs, arms?
Reacties
5
Weergaven
176
Lasss
L
M
Trainingsschema check
Reacties
1
Weergaven
325
Jopske
Jopske
A
programma voor mensen met cerebrale parese
Reacties
1
Weergaven
144
Robke78
R
Colombiaan
20KG KWIJT - advies
Reacties
18
Weergaven
509
Mentat
M
K
Advies nodig m.b.t. krachttraining/cardio
Reacties
3
Weergaven
165
marina1975
marina1975
D
3 Day Full Body
Reacties
7
Weergaven
445
rbnhoman
rbnhoman
Inloggen of registreren om te reageren.
Bovenaan