Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

Opt-in Meer info
Ontzet Notitie

Trainingsschema's en Programma's (20 bezoekers)

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

Trainingslogs (10 bezoekers)

Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).

Discussies:

2.809

Berichten:

767.930

Nieuw: Nomen Nominandum Bert, 22 sep 2018 om 20:22

Pagina 1 van 710

Bezoekers aanwezig in Forum (Leden: 7, Gasten: 13)

Sorteer Volgens:: Titel Startdatum; Reacties Weergaven; Laatste Bericht ↓

» Sticky Topics
Sticky

Sticky UB/LB Massa schema beginners / intermediate (1 bezoeker)

A User B, 10 jul 2018 ... 2 3

Reacties:

42

Weergaven:

3.480

Jacquess

19 sep 2018 om 22:58
Sticky

Sticky Trainingsprogramma's voor beginners

Starx6673, 10 jan 2018

Reacties:

18

Weergaven:

7.832

Starx6673

18 apr 2018
Sticky

Sticky De verschillende trainingsprogramma's (1 bezoeker)

maurice86, 31 okt 2004 ... 2

Reacties:

38

Weergaven:

185.388

Starx6673

10 jan 2018
Sticky

GRATIS Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

Big-T, 5 dec 2004 ... 30 31 32

Reacties:

632

Weergaven:

320.919

Kevin95

16 nov 2017
Sticky

Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?

SHUTTERSPEED, 24 nov 2007 ... 5 6 7

Reacties:

127

Weergaven:

301.173

egbert1970

19 mrt 2016
Sticky

Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands

Apennootje, 15 dec 2008 ... 11 12 13

Reacties:

257

Weergaven:

140.504

hommel

21 nov 2013
Gesloten Sticky

Sticky Is mijn schema goed?

3XL, 20 mei 2005

Reacties:

0

Weergaven:

82.528

3XL

20 mei 2005
» Normale Topics
's ochtends 8 uur workout (1 bezoeker)

Zeldaza, 21 sep 2018 om 09:10 ... 2

Reacties:

30

Weergaven:

344

Steks

22 sep 2018 om 20:16
Mijn PPL trainingsschema (1 bezoeker)

Luukzorika, 22 sep 2018 om 19:48

Reacties:

1

Weergaven:

14

marina1975

22 sep 2018 om 19:58
UB/LB 6 dagen 2x per dag mogelijk in de week? (1 bezoeker)

Luukzorika, 20 sep 2018 om 20:29

Reacties:

10

Weergaven:

203

Starx6673

22 sep 2018 om 18:02
4 dagen schema samenstellen

Newton, 21 sep 2018 om 19:31

Reacties:

9

Weergaven:

94

Newton

22 sep 2018 om 09:10
Reet m'n full body schema.

Ironblood, 19 sep 2018 om 00:28

Reacties:

6

Weergaven:

223

Starx6673

21 sep 2018 om 06:20
LB/UB Homegym

Stefan_89, 20 sep 2018 om 08:37

Reacties:

1

Weergaven:

93

Stefan_89

20 sep 2018 om 19:47
HST Training

sander83, 7 jun 2017

Reacties:

7

Weergaven:

485

3XL

18 sep 2018 om 22:19
Trainingsschema kopen? Ge-update met m'n eigen schema

Riichard1992, 11 sep 2018

Reacties:

16

Weergaven:

436

Riichard1992

14 sep 2018
PPL schema check. Optimale keuze oefeningen/volume?

spitfire01, 11 sep 2018

Reacties:

7

Weergaven:

251

3XL

12 sep 2018
2x per week spiergroep trainen

Astra27, 9 sep 2018

Reacties:

7

Weergaven:

382

dutchdunkin

11 sep 2018
Trainingsschema te beoordelen

Mister, 17 aug 2018 ... 2

Reacties:

31

Weergaven:

684

Marco

11 sep 2018
Trainingsschema te combineren?

Mister, 10 sep 2018

Reacties:

9

Weergaven:

219

3XL

10 sep 2018
Trainingsschema Grote Fries

geertdv, 30 aug 2018

Reacties:

4

Weergaven:

333

Steks

10 sep 2018
Vince Gironda 10-8-6-15

sander83, 19 aug 2018 ... 2

Reacties:

36

Weergaven:

796

sander83

9 sep 2018
Spiergroepen die achter lopen

Vardy, 7 sep 2018 ... 2

Reacties:

30

Weergaven:

517

3XL

7 sep 2018
Trainingsschema check push/pull/benen

gaintrain, 5 sep 2018

Reacties:

4

Weergaven:

220

gaintrain

6 sep 2018
Fullbody schema check

Grav, 5 sep 2018

Reacties:

2

Weergaven:

230

Grav

5 sep 2018
tweedaagse split.

VikingJ, 1 sep 2018

Reacties:

8

Weergaven:

251

VikingJ

1 sep 2018
3 daags Fullbody schema check

Kapitjoo, 20 aug 2018

Reacties:

4

Weergaven:

483

GeenEiwittenVoorJe18Bent

31 aug 2018
Trainingsschema duur

Zeldaza, 30 aug 2018

Reacties:

5

Weergaven:

300

Zeldaza

30 aug 2018
Hulp nodig

Anoniemm98, 22 aug 2018

Reacties:

3

Weergaven:

277

marina1975

30 aug 2018
Extra training

Dejongesporter, 25 aug 2018

Reacties:

5

Weergaven:

329

daanski

30 aug 2018
5x5 stronglifts + extra oefeningen

Kefy, 28 aug 2018

Reacties:

5

Weergaven:

335

daanski

30 aug 2018
UB/LB schema - I skipped legday...

Mi_St, 22 aug 2018 ... 2

Reacties:

22

Weergaven:

656

2green

27 aug 2018
Schema met rugpijn

BJJ87, 23 aug 2018

Reacties:

17

Weergaven:

391

BJJ87

27 aug 2018
reacties,tips op mijn trainingschema meer dan welkom!!

Barth Vader, 26 aug 2018

Reacties:

19

Weergaven:

379

Steks

27 aug 2018
Check schema UB/LB Kracht/Hypertrophy

Paprika123, 18 aug 2018

Reacties:

2

Weergaven:

387

Paprika123

21 aug 2018
SuperSquats

quasimodo2001, 25 mei 2018 ... 2

Reacties:

34

Weergaven:

1.279

quasimodo2001

21 aug 2018
hulp gezocht bij schema voor een beginner ! ( ivm blessure zoek ik hulp)

murphysmurf, 8 aug 2018

Reacties:

11

Weergaven:

440

murphysmurf

18 aug 2018
nieuw trainingschema hulp gevraagd van gevorderen

jojo94, 16 aug 2018

Reacties:

6

Weergaven:

419

jojo94

18 aug 2018

Tonen van topics 1 tot 30 van 21.286

Topic Sorteeropties

Sorteer topics op:

Sorteer topics in:

Voorvoegsels:

Toon alleen:

Laden...

(Je moet aanmelden of registreren om hier te kunnen posten.)

Pagina 1 van 710

Zoeken

Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Aanvaarden Leer Meer...

Ontzet Notitie