1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Trainingsschema's en Programma's

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

  1. Trainingslogs

    (8 lezers)
    Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).
    Discussies:
    2.760
    Berichten:
    724.677
    Nieuw: Bulking mentally Fitness96NL, 21 jul 2017 om 14:53
    RSS
Er zijn momenteel 23 gebruikers aanwezig in dit forum (5 leden en 18 gasten).
  1. Fitness96NL,
  2. marina1975,
  3. NaturalGainz,
  4. RaceRookie,
  5. SanneF
Pagina / 1042 Go
Sorteer Volgens:
Titel Startdatum
Reacties Weergaven
Laatste Bericht ↓
  1.   » Sticky Topics
  2. Big-T
    Sticky

    GRATIS Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

    Big-T, 5 dec 2004 ... 30 31 32
    Reacties:
    627
    Weergaven:
    303.616
    MightyGalactus
    23 mrt 2017
  3. maurice86
    Sticky

    Sticky De verschillende trainingsprogramma's

    maurice86, 31 okt 2004 ... 2
    Reacties:
    29
    Weergaven:
    175.392
    Sanca
    24 aug 2016
  4. SHUTTERSPEED
    Sticky

    Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?

    SHUTTERSPEED, 24 nov 2007 ... 5 6 7
    Reacties:
    127
    Weergaven:
    287.472
    egbert1970
    19 mrt 2016
  5. Apennootje
    Sticky

    Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands

    Apennootje, 15 dec 2008 ... 11 12 13
    Reacties:
    257
    Weergaven:
    131.337
    hommel
    21 nov 2013
  6. 3XL
    Gesloten Sticky

    Sticky Is mijn schema goed?

    3XL, 20 mei 2005
    Reacties:
    0
    Weergaven:
    79.031
    3XL
    20 mei 2005
  7. 3XL
    Advertentie
    3XL, 20 mei 2005
    Reacties:
    3
    Weergaven:
    116
    3XL
    20 mei 2005
  8.   » Normale Topics
  9. Yorrik

    Beginnersschema *graag advies*

    Yorrik, 18 jul 2017 om 13:28
    Reacties:
    17
    Weergaven:
    190
    Mentat
    21 jul 2017 om 11:55
  10. sander83

    Wanneer afwisselen i.v.m. gewenning?

    sander83, 19 jul 2017 om 13:00
    Reacties:
    11
    Weergaven:
    146
    grenzlooz
    21 jul 2017 om 08:01
  11. Marc100

    Push/Pull split

    Marc100, 23 nov 2016
    Reacties:
    17
    Weergaven:
    558
    Barlifter
    21 jul 2017 om 07:58
  12. bodybuilder1996

    Is mijn schema goed ?

    bodybuilder1996, 21 jul 2017 om 05:39
    Reacties:
    0
    Weergaven:
    37
    bodybuilder1996
    21 jul 2017 om 05:39
  13. amir1121

    5x5 schema

    amir1121, 17 jul 2017 om 21:09
    Reacties:
    5
    Weergaven:
    146
    3XL
    20 jul 2017 om 20:45
  14. Brappa

    [HELP] Huidige full-body schema en hoe verder

    Brappa, 19 jul 2017 om 12:14
    Reacties:
    2
    Weergaven:
    96
    Brappa
    20 jul 2017 om 11:40
  15. Soof93

    Trainingsschema upper-lower [Tips?]

    Soof93, 19 jul 2017 om 23:01
    Reacties:
    0
    Weergaven:
    46
    Soof93
    19 jul 2017 om 23:01
  16. Katie-83

    Goede app met...

    Katie-83, 29 jun 2017
    Reacties:
    14
    Weergaven:
    345
    harter
    18 jul 2017 om 20:57
  17. XXL Base

    XXL Base Fitness APP

    XXL Base, 24 nov 2015 ... 9 10 11
    Reacties:
    211
    Weergaven:
    15.447
    grenzlooz
    17 jul 2017 om 20:22
  18. DouubleD

    2 dagen trainen?

    DouubleD, 17 jul 2017 om 15:52
    Reacties:
    5
    Weergaven:
    107
    marr
    17 jul 2017 om 16:45
  19. Dunden

    Periodization vraag

    Dunden, 16 jul 2017 om 20:36
    Reacties:
    1
    Weergaven:
    89
    harpep
    16 jul 2017 om 21:37
  20. Zoisnatoer

    Wat vinden jullie hiervan?

    Zoisnatoer, 26 jun 2017
    Reacties:
    10
    Weergaven:
    343
    Zoisnatoer
    15 jul 2017 om 14:35
  21. Mike van breda

    Breaking News Mike tilt zijn eerste schijven op!!!!

    Mike van breda, 11 jul 2017
    Reacties:
    15
    Weergaven:
    384
    Starx6673
    14 jul 2017
  22. chestjr

    Twijfel

    chestjr, 13 jul 2017
    Reacties:
    7
    Weergaven:
    173
    Scarface17
    14 jul 2017
  23. Mackowich

    Poll: Upper Lower Schema!

    Mackowich, 7 jul 2017
    Reacties:
    13
    Weergaven:
    339
    3XL
    13 jul 2017
  24. beukel1234

    Jullie mening

    beukel1234, 28 jun 2017
    Reacties:
    12
    Weergaven:
    257
    Jespertie
    12 jul 2017
  25. Gouw

    Vraag over P.H.AT training

    Gouw, 8 jul 2017
    Reacties:
    2
    Weergaven:
    166
    Mentat
    10 jul 2017
  26. Hawkery

    Leg day zonder squats

    Hawkery, 6 jul 2017
    Reacties:
    9
    Weergaven:
    261
    Hawkery
    6 jul 2017
  27. Fitt

    Mening over Arnolds schema cut

    Fitt, 6 jul 2017
    Reacties:
    6
    Weergaven:
    235
    Fitt
    6 jul 2017
  28. stefan92112

    Is dit schema aan te raden ?

    stefan92112, 6 jul 2017
    Reacties:
    3
    Weergaven:
    161
    stefan92112
    6 jul 2017
Tonen van topics 1 tot 20 van 20.829

Topic Weergaveopties

Laden...
Pagina / 1042 Go