XXL Nutrition

Trainingsschema's en Programma's (23 bezoekers)

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

Trainingslogs (10 bezoekers)

Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).
Topics
2,9K
Berichten
792,4K
Topics
2,9K
Berichten
792,4K
Zeeschildpad
Zeeschildpad in de cut

Bezoekers Forum (Leden: 8, Gasten: 15)

  • ... en 2 meer.
    • Sticky Topics
    Dave Hawk
    • Sticky
    Sticky Wat train je straks....
    1488 1489 1490
    Reacties
    30K
    Weergaven
    569K
    Lm7790
    Lm7790
    A
    • Sticky
    Sticky UB/LB Massa schema beginners / intermediate
    2 3 4
    Reacties
    70
    Weergaven
    16K
    Wix010
    W
    Starx6673
    • Sticky
    Sticky Trainingsprogramma's voor beginners
    2
    Reacties
    23
    Weergaven
    16K
    Starx6673
    Starx6673
    Apennootje
    • Sticky
    Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands
    12 13 14
    Reacties
    263
    Weergaven
    148K
    ruigboy
    R
    maurice86
    • Sticky
    Sticky De verschillende trainingsprogramma's
    2
    Reacties
    38
    Weergaven
    191K
    Starx6673
    Starx6673
    Big-T
    • Sticky
    Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht
    30 31 32
    Reacties
    632
    Weergaven
    330K
    Kevin95
    K
    S
    • Sticky
    Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?
    5 6 7
    Reacties
    127
    Weergaven
    309K
    egbert1970
    E
    3XL
    • Gesloten
    • Sticky
    Sticky Is mijn schema goed?
    Reacties
    0
    Weergaven
    85K
    3XL
    3XL
    Normale Topics
    RTK
    Welk trainingschema passen het best bij mijn stats? (1 bezoeker)
    Reacties
    3
    Weergaven
    45
    Martinnnn
    Martinnnn
    B
    Wat is een uur krachttraining?
    Reacties
    1
    Weergaven
    50
    imnewhere
    imnewhere
    S
    Door bomen zie bos niet meer; how-to sterker worden. (1 bezoeker)
    Reacties
    1
    Weergaven
    46
    harpep
    H
    Daniël2000
    UB/LB Voldoende oefeningen?
    Reacties
    6
    Weergaven
    120
    Daniël2000
    Daniël2000
    F
    Stronglifts 5x5 voortgang
    2
    Reacties
    34
    Weergaven
    434
    Foxyice
    F
    J
    schema of zelf trainen
    Reacties
    4
    Weergaven
    123
    joris1998
    J
    R
    Ik kom er niet uit schema maken
    Reacties
    8
    Weergaven
    161
    3XL
    3XL
    L
    Schéma ontwerpen
    Reacties
    4
    Weergaven
    105
    Mentat
    M
    wesleyb8
    Meer volume dan ub/lb
    Reacties
    3
    Weergaven
    118
    wesleyb8
    wesleyb8
    R
    Feedback op voortgang
    Reacties
    15
    Weergaven
    389
    RLS
    R
    DenBlokke97
    Arnold Level 1, Fase 1
    Reacties
    2
    Weergaven
    137
    DenBlokke97
    DenBlokke97
    Luukzorika
    Trainingsschema
    Reacties
    0
    Weergaven
    82
    Luukzorika
    Luukzorika
    L
    Vragen bij het maken van schema
    Reacties
    8
    Weergaven
    118
    imnewhere
    imnewhere
    U
    Help met schema
    Reacties
    4
    Weergaven
    133
    harpep
    H
    R
    Slaperig
    2
    Reacties
    31
    Weergaven
    454
    Big Chungus
    Big Chungus
    F
    Vraag over stronglifts 5x5
    Reacties
    5
    Weergaven
    186
    Valandinz
    Valandinz
    T
    trainingsschema ub/lb voor 6 dagen
    Reacties
    0
    Weergaven
    119
    the-floydian
    T
    J
    Trainings schema
    Reacties
    3
    Weergaven
    150
    imnewhere
    imnewhere
    R
    Tips? Verbeterpunten? 4-day split
    Reacties
    9
    Weergaven
    259
    Rickerd91
    R
    D
    Schema
    Reacties
    3
    Weergaven
    140
    Wanna
    Wanna
    N
    Bijsturing nodig
    Reacties
    3
    Weergaven
    119
    Valandinz
    Valandinz
    Anne
    Peiling Advies bij nieuw schema!!!
    2
    Reacties
    22
    Weergaven
    451
    wovano
    wovano
    Brab0
    Fullbody schema 3x per week.
    Reacties
    14
    Weergaven
    396
    wimke1971
    W
    L
    Vraagje over me schema
    Reacties
    4
    Weergaven
    172
    imnewhere
    imnewhere
    Sweetlake92
    • Gesloten
    Persoonlijk schema thuis beginner
    2 3
    Reacties
    57
    Weergaven
    813
    Sanca Magni
    Sanca Magni
    Thijs_2002
    Full Body Thijs
    Reacties
    12
    Weergaven
    288
    Steks
    Steks
    Valandinz
    Hulp nodig bij keuzes accesories
    Reacties
    5
    Weergaven
    173
    Starx6673
    Starx6673
    HertogSandBox
    Push- Pull - Legs schema voor de bulk?
    Reacties
    1
    Weergaven
    163
    imnewhere
    imnewhere
    N
    UB/LB schema check
    Reacties
    1
    Weergaven
    239
    IronDwarf
    I
    M
    5 dagen split voor kracht en massa
    Reacties
    4
    Weergaven
    202
    chrisk
    chrisk
    Inloggen of registreren om te reageren.
    Bovenaan