Fitness Seller

Trainingsschema's en Programma's (2 bezoekers)

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

Trainingslogs (1 bezoeker)

Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).
Topics
3K
Berichten
840,9K
Topics
3K
Berichten
840,9K
IRONic Drunker
Snow Cut Log 2

Bezoekers in forum

  • Totaal: 2 (leden: 1, gasten: 1)
    Sticky Topics
    A
    • Sticky
    Sticky UB/LB Massa schema beginners / intermediate
    2 3 4
    Reacties
    79
    Weergaven
    30K
    Dutchman
    Dutchman
    Starx6673
    • Sticky
    Sticky Trainingsprogramma's voor beginners
    2 3 4
    Reacties
    72
    Weergaven
    26K
    JimBanner
    J
    3XL
    • Sticky
    Rodedraadschema 3XL
    4 5 6
    Reacties
    107
    Weergaven
    47K
    3XL
    3XL
    S
    • Sticky
    Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?
    5 6 7
    Reacties
    132
    Weergaven
    319K
    Steks
    Steks
    maurice86
    • Sticky
    Sticky De verschillende trainingsprogramma's
    2
    Reacties
    39
    Weergaven
    196K
    Lasss
    L
    Apennootje
    • Sticky
    Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands
    12 13 14
    Reacties
    263
    Weergaven
    152K
    ruigboy
    R
    Big-T
    • Sticky
    Sticky Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht
    30 31 32
    Reacties
    632
    Weergaven
    338K
    Sterling
    Sterling
    3XL
    • Gesloten
    • Sticky
    Sticky Is mijn schema goed?
    Reacties
    0
    Weergaven
    87K
    3XL
    3XL
    Normale Topics
    D
    Schema voor 49 jarige
    Reacties
    8
    Weergaven
    329
    darky1945
    D
    P
    Weinig?
    Reacties
    4
    Weergaven
    388
    3XL
    3XL
    RAF-M
    Werken in meso’s of (lineaire) progressieve overbelasting?
    Reacties
    4
    Weergaven
    318
    Camelus
    Camelus
    G
    Expert advies voor laatste loodjes - gewichtsverlies en spiertoename
    Reacties
    0
    Weergaven
    102
    getfit1990
    G
    Pieter318
    Overtrainen ?
    Reacties
    16
    Weergaven
    985
    Bulk40
    B
    relaxx77
    Invul schema excel
    Reacties
    0
    Weergaven
    177
    relaxx77
    relaxx77
    B
    Trainen en ook in de lengte groeien??
    Reacties
    2
    Weergaven
    356
    Spambod
    Spambod
    N
    Beginner trainingschema vrouw 22 jaar ( help )
    Reacties
    8
    Weergaven
    471
    Camelus
    Camelus
    nattymarkp7
    1 set per dag naar failure voor pullups, dips, isolatie ect
    Reacties
    10
    Weergaven
    260
    Camelus
    Camelus
    Brainfart
    Wat is jouw plan, als de gym weer open gaat?
    2 3 4
    Reacties
    76
    Weergaven
    3K
    polotraxx
    polotraxx
    Tokari49
    Mijn ervaring PPL vs UP/LW
    Reacties
    1
    Weergaven
    217
    Vypaw
    Vypaw
    M
    12 weken schema
    Reacties
    12
    Weergaven
    308
    Bulk40
    B
    P
    PPLUBLB > te hoog gegrepen om steeds te kunnen verbeteren + te lange trainingsduur
    Reacties
    18
    Weergaven
    687
    pimpel
    P
    HertogSandBox
    Oefeningen verdeeld over de dag?
    Reacties
    7
    Weergaven
    330
    harpep
    H
    N
    Fullbody 3 x wk
    Reacties
    12
    Weergaven
    1K
    Bulk40
    B
    M
    Trainingschema 4x per week voor een beginner
    Reacties
    10
    Weergaven
    522
    Mentat
    Mentat
    ZIGZAG
    Zelfgemaakt schema
    Reacties
    6
    Weergaven
    404
    imnewhere
    imnewhere
    R
    Suggesties voor mijn schema?
    Reacties
    2
    Weergaven
    183
    RobinOSRS
    R
    I
    Trainingsschema.
    Reacties
    3
    Weergaven
    393
    ItsMeMike
    I
    C
    UB/LB homegym
    Reacties
    9
    Weergaven
    865
    g-men
    g-men
    rippedmeeuw
    Corona training
    Reacties
    13
    Weergaven
    906
    rippedmeeuw
    rippedmeeuw
    F
    Hoeveel sets per spiergroep?
    Reacties
    6
    Weergaven
    388
    filthy pump
    F
    B
    Nieuw PPL schema
    Reacties
    4
    Weergaven
    608
    Bulk40
    B
    V
    • Vraag
    Ik ben veel te dik en wil graag een recomp doen.
    2
    Reacties
    26
    Weergaven
    2K
    Major_League
    M
    A
    Beginnen Calisthenics
    Reacties
    6
    Weergaven
    423
    Axel V
    A
    XXL Nutrition
    Peiling Hulp gevraagd bij project
    Reacties
    0
    Weergaven
    340
    XXL Nutrition
    XXL Nutrition
    B.a.r.t
    • Vraag
    Is mijn schema goed?
    2
    Reacties
    23
    Weergaven
    1K
    Saitek
    Saitek
    D
    Trainingschema
    Reacties
    2
    Weergaven
    342
    dylan21101999
    D
    TheOneM
    5e training in UB/LB schema
    Reacties
    6
    Weergaven
    523
    TheOneM
    TheOneM
    E
    Spiermassa behouden of aankomen met lichaamsgewicht trainingen.
    Reacties
    14
    Weergaven
    736
    Enrico Joos
    E
    Inloggen of registreren om te reageren.
    Naar boven