1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

Trainingsschema's en Programma's

Post en verbeter je schema of programma voor optimale resultaten. Subforum: trainingslogs.

  1. Trainingslogs

    (7 lezers)
    Post je persoonlijke log (trainingslogs vrouwen).
    Discussies:
    2.772
    Berichten:
    733.681
    Nieuw: Neet's kracht-train log. marina1975, 19 okt 2017 om 21:51
    RSS
Er zijn momenteel 18 gebruikers aanwezig in dit forum (5 leden en 13 gasten).
  1. Bosco55555,
  2. CoronaChris,
  3. mattie079,
  4. neet61,
  5. The Admiral
Pagina 1 van 1046
Sorteer Volgens:
Titel Startdatum
Reacties Weergaven
Laatste Bericht ↓
  1.   » Sticky Topics
  2. XXL Nutrition
    Sticky

    Sticky XXL Nutrition - Workout Series - Lorenzo Leeuwe

    XXL Nutrition, 25 sep 2017
    Reacties:
    5
    Weergaven:
    501
    Tentstok
    19 okt 2017 om 13:06
  3. Big-T
    Sticky

    GRATIS Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht

    Big-T, 5 dec 2004 ... 30 31 32
    Reacties:
    627
    Weergaven:
    306.481
    MightyGalactus
    23 mrt 2017
  4. maurice86
    Sticky

    Sticky De verschillende trainingsprogramma's

    maurice86, 31 okt 2004 ... 2
    Reacties:
    29
    Weergaven:
    177.458
    Sanca
    24 aug 2016
  5. SHUTTERSPEED
    Sticky

    Sticky Welk trainingsprogramma is geschikt voor mij?

    SHUTTERSPEED, 24 nov 2007 ... 5 6 7
    Reacties:
    127
    Weergaven:
    290.043
    egbert1970
    19 mrt 2016
  6. Apennootje
    Sticky

    Sticky FAQ Rippetoe in Nederlands

    Apennootje, 15 dec 2008 ... 11 12 13
    Reacties:
    257
    Weergaven:
    132.545
    hommel
    21 nov 2013
  7. daxie
    Sticky

    Sticky Hypertrophy Specific Training (HST) - Voor eens en altijd uitgelegd...

    daxie, 15 dec 2005 ... 27 28 29
    Reacties:
    560
    Weergaven:
    75.877
    Rockz
    30 sep 2013
  8. 3XL
    Gesloten Sticky

    Sticky Is mijn schema goed?

    3XL, 20 mei 2005
    Reacties:
    0
    Weergaven:
    79.692
    3XL
    20 mei 2005
  9. Big-T
    Advertentie
    Reacties:
    9
    Weergaven:
    246
    Advertentie
  10.   » Normale Topics
  11. Inza

    Evenveel chest & back oefeningen?

    Inza, 18 okt 2017 om 22:24
    Reacties:
    5
    Weergaven:
    100
    3XL
    19 okt 2017 om 19:50
  12. Kevin F

    Goed Trainingsschema?

    Kevin F, 19 okt 2017 om 09:10
    Reacties:
    10
    Weergaven:
    115
    The Rider
    19 okt 2017 om 18:21
  13. Tentstok

    Training en rust/slaap tijdens drukke stageperiode

    Tentstok, 17 okt 2017 om 09:38
    Reacties:
    8
    Weergaven:
    98
    Tentstok
    19 okt 2017 om 13:31
  14. Brent V.

    Schema 5 x 5 + Uitbreiding

    Brent V., 16 okt 2017 om 18:19
    Reacties:
    7
    Weergaven:
    137
    grenzlooz
    19 okt 2017 om 12:36
  15. Devanja

    Help je mij aan de juiste beentraining voor dames?

    Devanja, 18 okt 2017 om 09:06
    Reacties:
    2
    Weergaven:
    92
    dominus1989
    18 okt 2017 om 13:00
  16. ren3

    welk schema anhouden?

    ren3, 13 okt 2017 om 21:03 ... 2 3 4
    Reacties:
    72
    Weergaven:
    618
    The Rider
    17 okt 2017 om 20:18
  17. Dunden

    Full body schema, zeg ff.

    Dunden, 17 okt 2017 om 14:57
    Reacties:
    2
    Weergaven:
    101
    Starx6673
    17 okt 2017 om 17:36
  18. britt1998

    benen trainen

    britt1998, 16 okt 2017 om 22:16
    Reacties:
    6
    Weergaven:
    157
    Daybreaker
    17 okt 2017 om 14:09
  19. Vardy

    Split of UBLB

    Vardy, 17 okt 2017 om 10:08
    Reacties:
    1
    Weergaven:
    68
    The Rider
    17 okt 2017 om 10:29
  20. Oliver127

    Trainen voor Opleiding Officier der Mariniers

    Oliver127, 8 okt 2017 ... 2
    Reacties:
    39
    Weergaven:
    504
    Mentat
    16 okt 2017 om 10:46
  21. Dave-Fit

    Wat vinden jullie van mijn chestworkout?

    Dave-Fit, 13 okt 2017 om 10:27
    Reacties:
    10
    Weergaven:
    231
    Dave-Fit
    14 okt 2017 om 18:47
  22. mrJerkov

    2x per week oefenschema

    mrJerkov, 11 okt 2017 ... 2
    Reacties:
    23
    Weergaven:
    221
    Buleuh
    14 okt 2017 om 16:09
  23. Thomas.

    Fullbody - te veel volume?

    Thomas., 9 okt 2017 ... 2
    Reacties:
    37
    Weergaven:
    542
    Thomas.
    11 okt 2017
  24. Jespertie

    PP Schemaatje Check (na SL 5x5)

    Jespertie, 9 okt 2017
    Reacties:
    12
    Weergaven:
    190
    Jespertie
    11 okt 2017
  25. principiante

    Hervatten sport na lichte blessure

    principiante, 9 okt 2017
    Reacties:
    11
    Weergaven:
    132
    principiante
    10 okt 2017
  26. Bonkers

    Verzuring benen voetbal

    Bonkers, 9 okt 2017
    Reacties:
    0
    Weergaven:
    76
    Bonkers
    9 okt 2017
  27. shelley

    schema

    shelley, 6 okt 2017
    Reacties:
    5
    Weergaven:
    149
    marr
    9 okt 2017
  28. Dumbel

    Shocking Full Body Workouts Are Dead - Bro Splits Are Back

    Dumbel, 30 sep 2017
    Reacties:
    11
    Weergaven:
    494
    3XL
    6 okt 2017
  29. Danro

    Beginnersschema uitbreiden

    Danro, 3 okt 2017
    Reacties:
    7
    Weergaven:
    218
    Mentat
    6 okt 2017
  30. Anoniemm98

    Schema

    Anoniemm98, 6 okt 2017
    Reacties:
    8
    Weergaven:
    138
    4me
    6 okt 2017
Tonen van topics 1 tot 20 van 20.918

Topic Weergaveopties

Laden...
Pagina 1 van 1046