- Lid geworden
- 28 apr 2017
- Berichten
- 807
- Waardering
- 1.759
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 125kg
Na even twijfelen toch er voor gekozen om op de valreep nog mee te doen met de Big-T memorial contest.
Ik ben sinds begin April begonnen met cutten dus de timing van de contest is prima in mijn geval.
Ik ga proberen iedere dag mijn trainingen en voeding te loggen.
Momentele stats:
Leeftijd: nog één maandje 19
Lengte: 1m97
Gewicht (30 mei, avond): 108kg
Trainingsschema: 2x in de week Push Pull Legs, zaterdag rust
Voeding: momenteel 3500 kcal per dag, met ongeveer 250g eiwit, 110g vet en 300g koolhydraten
Over twee weken ben ik klaar met mijn schooljaar en kan ik me echt de volle 100% focussen op het cutten.
Momenteel voldoet 3500 kcal per dag nog prima, mijn onderhoud heb ik altijd rond de 3800 geschat. Ik wil zodra ik echt geen gewicht meer verlies zakken naar 3300 en misschien uiteindelijk nog naar 3000. Misschien dat ik ook nog cardio toe ga voegen na mijn krachttraining.
Beginfoto’s, 30 mei gemaakt:
Alle andere deelnemers en deelneemsters, succes!
Ik ben sinds begin April begonnen met cutten dus de timing van de contest is prima in mijn geval.
Ik ga proberen iedere dag mijn trainingen en voeding te loggen.
Momentele stats:
Leeftijd: nog één maandje 19
Lengte: 1m97
Gewicht (30 mei, avond): 108kg
Trainingsschema: 2x in de week Push Pull Legs, zaterdag rust
Voeding: momenteel 3500 kcal per dag, met ongeveer 250g eiwit, 110g vet en 300g koolhydraten
Over twee weken ben ik klaar met mijn schooljaar en kan ik me echt de volle 100% focussen op het cutten.
Momenteel voldoet 3500 kcal per dag nog prima, mijn onderhoud heb ik altijd rond de 3800 geschat. Ik wil zodra ik echt geen gewicht meer verlies zakken naar 3300 en misschien uiteindelijk nog naar 3000. Misschien dat ik ook nog cardio toe ga voegen na mijn krachttraining.
Beginfoto’s, 30 mei gemaakt:
Alle andere deelnemers en deelneemsters, succes!