Ik zit met een klein dilemma...
+/- 1.5 jaar geleden ben ik begonnen met fanatiek de gym te hitten om af te komen van mijn overgewicht. Nu een jaar verder ben ik van 116 kg afgevallen naar 81 kg, hardstikke mooi maar er is een probleem: Overtollig vel
Mijn doel deze lente was om te kijken of het mogelijk is om een six pack te krijgen zodat ik zonder shirt naar een festival kan gaan ondanks het los hangend vel bij mijn onderbuik.
Nu ik een steeds lager vetpercentage begin te krijgen (22% naar 18,3%) begin ik steeds meer mijn ABS te voelen, maar er hangt nog steeds veel vel voor waardoor de definitie niet echt begint te komen.
Mijn dilemma:
Iemand ervaring en/of advies hoe ik hier het beste mee om kan gaan?
+/- 1.5 jaar geleden ben ik begonnen met fanatiek de gym te hitten om af te komen van mijn overgewicht. Nu een jaar verder ben ik van 116 kg afgevallen naar 81 kg, hardstikke mooi maar er is een probleem: Overtollig vel
Mijn doel deze lente was om te kijken of het mogelijk is om een six pack te krijgen zodat ik zonder shirt naar een festival kan gaan ondanks het los hangend vel bij mijn onderbuik.
Nu ik een steeds lager vetpercentage begin te krijgen (22% naar 18,3%) begin ik steeds meer mijn ABS te voelen, maar er hangt nog steeds veel vel voor waardoor de definitie niet echt begint te komen.
Mijn dilemma:
- doorgaan met cutten en kijken wat “t maximaal haalbare is en vervolgens in de herfst gaan bulken, ondanks dat de progressie die ik graag wil weg blijft
- Voor het eerst gaan bulken en vervolgens proberen het loshangend vel te vullen met spier.
Iemand ervaring en/of advies hoe ik hier het beste mee om kan gaan?
Laatst bewerkt: