BastiaanS
Cool Novice
- Lid geworden
- 19 apr 2018
- Berichten
- 36
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 10%
mijn naam is bastiaan en ik ben 16 jaar. ik wil graag beginnen met creatine maar weet niet welk merk ik zou moeten halen en wat voor dosering ik moet gebruiken. ik heb gehoord dat je aan het begin 5 gram voor het sporten moet nemen en 5 gram na het sporten en na een week gewoon 5gram per dag. ik heb action creatine liggen maar denk niet dat dat de beste optie is (prijs is zeer laag vergeleken met andere creatine. ik vroeg me af of ik de creatine van de decathlon zou moeten halen. mijn vraag is dus:
hoeveel per dosering:
hoeveel doseringen op een dag:
na hoeveel weken moet ik stoppen:
is de action creatine oke;
moet ik de creatine halen van de decathlon:
hoor graag van jullie terug (ps mensen gaan het waarschijnlijk afraden om het niet te gebruiken maar ik ben al een tijdje aan het sporten en eet ook al volgens een schema. ik heb het nemen van creatine goed overwogen. )
met vriendelijke groet,
bastiaan
hoeveel per dosering:
hoeveel doseringen op een dag:
na hoeveel weken moet ik stoppen:
is de action creatine oke;
moet ik de creatine halen van de decathlon:
hoor graag van jullie terug (ps mensen gaan het waarschijnlijk afraden om het niet te gebruiken maar ik ben al een tijdje aan het sporten en eet ook al volgens een schema. ik heb het nemen van creatine goed overwogen. )
met vriendelijke groet,
bastiaan