Calorien Dürum KipDönner

[PeanutBear]

Beste leden,

Ik eet vanavond een Broodje Dürum met KipDönner. Ik heb alleen totaal geen idee hoeveel calorieën ik moet tellen! MyFitnessPal geeft aan tussen de 300 en de 600. De dürum weegt in het totaal 410 Gram. Kan iemand mij helpen?

Alvast bedankt,
PeanutBear

 

[Sterling]

Denk dat je wel uit kan gaan van 800+ per broodje, vlees bevat veel vet en de saus en evt. kaas gaat ook bij elkaar optellen.

 

[Pren]

Paniek! Paniek!

 

[A User B]

Tussen de 700-800 kcal.

 

[Nomen Nescio]

Met zulke stats bestel je beter 2 broodjes.
Elke dag.

 

[sector]

Met zulke stats bestel je beter 2 broodjes.
Elke dag.

Dit...
Zit nou maar niet teveel in met hoeveel cal zo een broodje heeft.
Gewoon vreten en hard trainen.
en de dag dat je +90kg weegt en je wil gaan cutten DAN kan je je zorgen maken om hoeveel cal zoiets bevat.
Ga nu maar flink vreten en hou dit minstens een jaar aan...