- Lid geworden
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.219
- Waardering
- 8.998
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Hej, nu ik hier een beetje actiever aan het worden ben dacht ik waar om ook niet beginnen loggen hier en mijn trainingen met jullie delen en hopelijk zo ook nog nuttige info te winnen
Kleine background
1.83M
gewicht zit altijd tussen 83-86 maar probeer te bulken naar 90Kg
Enigste medisch dat ik heb is scoliose, Linkerbeen moet 18MM opgehoogd worden.
Hoofddoel is sterker worden maar het esthetische niet verliezen en teveel vet% halen.
Mijn Pr's zijn:
-Squat: 1x172.5 (14/12/17)
[video:
]
-Bench: 1x135 (14/12/17) (kont van de bank hier wel, dus niet wedstrijd geldig)
[video:
-Deadlift: 1x210 (18/12/17)
[video:
]
Ben nogal fan van veel filmen en er zullen dus ook erg veel filmpjes verschijnen in mijn log, goed om van te leren en tips te krijgen van anderen.
Iedereen welkom
Kleine background
1.83M
gewicht zit altijd tussen 83-86 maar probeer te bulken naar 90Kg
Enigste medisch dat ik heb is scoliose, Linkerbeen moet 18MM opgehoogd worden.
Hoofddoel is sterker worden maar het esthetische niet verliezen en teveel vet% halen.
Mijn Pr's zijn:
-Squat: 1x172.5 (14/12/17)
[video:
-Bench: 1x135 (14/12/17) (kont van de bank hier wel, dus niet wedstrijd geldig)
[video:
[video:
Ben nogal fan van veel filmen en er zullen dus ook erg veel filmpjes verschijnen in mijn log, goed om van te leren en tips te krijgen van anderen.
Iedereen welkom
Laatst bewerkt: