Donkey2016
Novice
- Lid geworden
- 27 jan 2016
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 55kg
- Vetpercentage
- 12%
Goedemorgen,
Ik ben sinds 2 weken serieus begonnen met trainen. Ik train nu 3x in de week full body met een trainings schema van Anthony Kruijver Fitness. Voor de rest let ik ook op mijn voeding, en zorg ik ervoor dat ik genoeg eiwit en koolhydraten binnen krijg.
Nu vroeg ik me, hoeveel kg moet ik per maand aankomen? Ik ben nu 17 jaar, 1.78 en 55 kg (woog eerst 60kg, maar omdat ik even ziek was en daarna ramadan had ben ik aardig wat afgevallen
Ik ben erg gemotiveerd en wil graag fitness serieus nemen.
Alvast bedankt!!
Ik ben sinds 2 weken serieus begonnen met trainen. Ik train nu 3x in de week full body met een trainings schema van Anthony Kruijver Fitness. Voor de rest let ik ook op mijn voeding, en zorg ik ervoor dat ik genoeg eiwit en koolhydraten binnen krijg.
Nu vroeg ik me, hoeveel kg moet ik per maand aankomen? Ik ben nu 17 jaar, 1.78 en 55 kg (woog eerst 60kg, maar omdat ik even ziek was en daarna ramadan had ben ik aardig wat afgevallen
Ik ben erg gemotiveerd en wil graag fitness serieus nemen.
Alvast bedankt!!