Lve94
Cool Novice
- Lid geworden
- 25 apr 2018
- Berichten
- 64
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
Gegroet,
Laatste tijd zit ik met een dilemma. Ben al jaren enigszins actief met thuisfitness geweest en stevig gebulkt (best wel ordinair gedirtybulkt mag ik wel zeggen), en kwam er veel vet van aan. Nu ben ik sinds een maand of 4 actief bezig in de gym. Train gemiddeld 3 tot 4 keer per week. Vooral laatste 10 weken ga ik zeker 4 tot 5 keer per week. Ik eet gezonder dan eerst (thank God..;')
Huidig gewicht is 84kg
En mijn lengte is 1,96m
Gemiddeld aantal calorieën dagelijks schat ik op 4000kcal
Een doorn in het oog is mijn buik. Ik heb sterk het idee dat haast al mijn vet zich daar verzameld. Laatste tijd zie ik de gains van de chest steeds meer onder m'n kleding, maar mijn buik absoluut ook. Shirts strak rondom de Core section zijn big fat No Go's geworden..
Het staat gewoon niet aangezien de rest van m'n lichaam absoluut slank is (gelukkig laatste tijd wel wat atletischer dan eerst).
Nu begin ik steeds meer het idee te krijgen dat het tijd is voor cardio naast kracht in de gym. En mijn voeding wat omlaag te gooien. Ben alleen bang om dan m'n spiergroei tegen te gaan die laatste tijd juist gewenste vormen aan begint te nemen. Voor minder spier ben ik op dit moment echt niet in.. En als de spiergroei die nu in die mooie lijn omhoog gaat stagneert of super langzaam gaat vind ik dat simpelweg erg jammer, vooral precies nu in de zomer.
Is het noodzakelijk een strak schema qua voeding te hanteren en alles vooraf helemaal uit te pluizen hoeveel ik nodig heb etc etc ? En mijn training ook aan te passen? Of is het allemaal zo moeilijk niet een vreet ik gewoon veel te veel..
Ik kijk uit naar jullie antwoord, fijn weekend alvast!
Laatste tijd zit ik met een dilemma. Ben al jaren enigszins actief met thuisfitness geweest en stevig gebulkt (best wel ordinair gedirtybulkt mag ik wel zeggen), en kwam er veel vet van aan. Nu ben ik sinds een maand of 4 actief bezig in de gym. Train gemiddeld 3 tot 4 keer per week. Vooral laatste 10 weken ga ik zeker 4 tot 5 keer per week. Ik eet gezonder dan eerst (thank God..;')
Huidig gewicht is 84kg
En mijn lengte is 1,96m
Gemiddeld aantal calorieën dagelijks schat ik op 4000kcal
Een doorn in het oog is mijn buik. Ik heb sterk het idee dat haast al mijn vet zich daar verzameld. Laatste tijd zie ik de gains van de chest steeds meer onder m'n kleding, maar mijn buik absoluut ook. Shirts strak rondom de Core section zijn big fat No Go's geworden..
Het staat gewoon niet aangezien de rest van m'n lichaam absoluut slank is (gelukkig laatste tijd wel wat atletischer dan eerst).
Nu begin ik steeds meer het idee te krijgen dat het tijd is voor cardio naast kracht in de gym. En mijn voeding wat omlaag te gooien. Ben alleen bang om dan m'n spiergroei tegen te gaan die laatste tijd juist gewenste vormen aan begint te nemen. Voor minder spier ben ik op dit moment echt niet in.. En als de spiergroei die nu in die mooie lijn omhoog gaat stagneert of super langzaam gaat vind ik dat simpelweg erg jammer, vooral precies nu in de zomer.
Is het noodzakelijk een strak schema qua voeding te hanteren en alles vooraf helemaal uit te pluizen hoeveel ik nodig heb etc etc ? En mijn training ook aan te passen? Of is het allemaal zo moeilijk niet een vreet ik gewoon veel te veel..
Ik kijk uit naar jullie antwoord, fijn weekend alvast!
Laatst bewerkt: