LeanInProgress
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 28 sep 2012
- Berichten
- 386
- Waardering
- 86
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
Yo,
Maatje van me waarmee ik voornamelijk train, traint nu al 3 jaar consistent en let goed op zijn voeding. In zijn bulk eet hij rond de 3500 waarvan 150 gram eiwit 70-100 gram vet en de rest koolhydraten. Hij traint 6 dagen per week waarvan elke spiergroep 2x pweek. Nu zit hij op het punt te gaan gebruiken omdat hij weinig verandering ziet en ik ook kuur (goed voorbeeld). Alleen doet hij het met de rede er uit te zien alsof hij traint en niet persee boven natuurlijke dingen te behalen.
Enige idee wat ik hem nog kan aanrader of tips voordat hij aan de juice gaat? vind het zonde voor hem
Zijn stats:
76kg, 12% en 1.74 begon op 78kg en 25% bf.
Dus qua stats goed omhoog gegaan maar qua looks valt het tegen
Maatje van me waarmee ik voornamelijk train, traint nu al 3 jaar consistent en let goed op zijn voeding. In zijn bulk eet hij rond de 3500 waarvan 150 gram eiwit 70-100 gram vet en de rest koolhydraten. Hij traint 6 dagen per week waarvan elke spiergroep 2x pweek. Nu zit hij op het punt te gaan gebruiken omdat hij weinig verandering ziet en ik ook kuur (goed voorbeeld). Alleen doet hij het met de rede er uit te zien alsof hij traint en niet persee boven natuurlijke dingen te behalen.
Enige idee wat ik hem nog kan aanrader of tips voordat hij aan de juice gaat? vind het zonde voor hem
Zijn stats:
76kg, 12% en 1.74 begon op 78kg en 25% bf.
Dus qua stats goed omhoog gegaan maar qua looks valt het tegen