hevige pijn in tibialis anterior

[lordzelix]

dus zoals de topic zegt krijg ik hevige pijn in mijn voorste scheenbeen
ik doe 45min cardio op 15% helling 5-6km/h de pijn begint meestal na 15min
is dit bij iedereen het geval?
ik doe nu ruim 1 maand cardio, 7x per week

ik neem momenteel wel clen + taurine tabs
maar had de pijn ook voor ik begon met clen.
tips,advies?

 

[imnewhere]

'Shin splints' is een zeer bekende (hard)loopblessure.
Loopbelasting drastisch verminderen, zodat de blessure kan herstellen.
Eventueel overstappen op een andere vorm van cardio.

 

[lordzelix]

'Shin splints' is een zeer bekende (hard)loopblessure.
Loopbelasting drastisch verminderen, zodat de blessure kan herstellen.
Eventueel overstappen op een andere vorm van cardio.

ok zal het eens proberen bedankt!