gaintrain
Novice
- Lid geworden
- 17 aug 2018
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey,
Nieuw account ivm privacyredenen, wil maandag weer knallen dus vandaar hier even een voedingsschema check.
Na dit 2 weken gevolgd te hebben steeds per week aanpassingen.
Graag tips, op- en of aanmerkingen.
Stroop is btw niet ingevuld, dit is eventueel voor later ivm carbs/kcal ophogen.
Beetje volgens carb backloading principe, dit vind ik zelf altijd erg fijn.
Grtz
Nieuw account ivm privacyredenen, wil maandag weer knallen dus vandaar hier even een voedingsschema check.
Na dit 2 weken gevolgd te hebben steeds per week aanpassingen.
Graag tips, op- en of aanmerkingen.
Stroop is btw niet ingevuld, dit is eventueel voor later ivm carbs/kcal ophogen.
Beetje volgens carb backloading principe, dit vind ik zelf altijd erg fijn.
Grtz