Fitness Seller

Eigen homegym realiseren (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Stefan_89

Cool Novice
Lid geworden
7 sep 2018
Berichten
42
Waardering
18
Lengte
1m90
Massa
88kg
Vetpercentage
17%
Goedemiddag,

Ik ben nieuw hier op het forum. Had me zelf al voorgesteld in het voorsteltopic.

Ik heb al een tijdje de gedachte om een eigen homegym te realiseren. Hiervoor heb ik 3 opties:

- in de garage. (Alleen niet veel ruimte hier);
- in de slaapkamer op de 1e verdieping;
- op de zolder.

Mijn voorkeur ivm de ruimte is mijn zolder. Er ligt een betonnen vloer in met laminaat erop.

Nu twijfel ik of dit handig is met al het gewicht. Heeft iemand zelf ook een homegym op zolder? Hoe doen jullie dit met deadliften?

Uiteraard is de garage ook een optie maar die is niet zo groot. Ook staat mijn motor in de garage.

Nu verder over de uitrusting. Heb een beetje op internet lopen surfen en kom op het volgende materieel uit om te starten:

https://www.helisports.nl/products/427848/PowerMark-470HR-Power-Rack.html

https://www.helisports.nl/products/424398/Kroon-OP-140-Iron-Olympic-Plate-Set.html

https://www.helisports.nl/products/426008/PowerMark-430C-Bench.html

https://www.helisports.nl/products/425041/Kroon-OB-20-Dumbbell-bars.html

https://gorillasports.nl/deal/2214/...32NstQpfYeUMpvUqWLj4u58SdBoAt-mEaAsLPEALw_wcB

Kom ik uit op 980.43 euro. Plus nog wat rubberen tegels en extra gewicht. Ongeveer een 1000 euro.

Ben ik iets vergeten of zijn er betere opties? Hoor graag van jullie.
 
Mijn advies om te beginnen is altijd tweedehands spul, scheelt vaak meer dan de helft en kan je met minimaal verlies ook doorverkopen mocht thuis trainen om wat voor rede ook niet bevallen.
Ik deadlift (nog niet boven de 150, dus dat scheelt) niet op zolder maar eerste verdieping met houten vloer in oud arbeidershuisje en dat gaat prima. Zolang je geen 200kg pakt en de gewichten niet dropt loopt t wel los.
Verder heb ik pulley in mn cage en bevalt prima, scheelt ook ruimte, maar is persoonlijk.
Denk wel aan wat extra schijfjes voor t maken van dumbells :) jammer als je alles maar 2x hebt
 
Ik zou voor de garage kiezen doordat het op zolder snel warm wordt in de zomer.
 
Mijn advies om te beginnen is altijd tweedehands spul, scheelt vaak meer dan de helft en kan je met minimaal verlies ook doorverkopen mocht thuis trainen om wat voor rede ook niet bevallen.
Ik deadlift (nog niet boven de 150, dus dat scheelt) niet op zolder maar eerste verdieping met houten vloer in oud arbeidershuisje en dat gaat prima. Zolang je geen 200kg pakt en de gewichten niet dropt loopt t wel los.
Verder heb ik pulley in mn cage en bevalt prima, scheelt ook ruimte, maar is persoonlijk.
Denk wel aan wat extra schijfjes voor t maken van dumbells :) jammer als je alles maar 2x hebt

Bedankt voor je reactie. Ik hou zeker marktplaats in de gaten.
 
Ik zou voor de garage kiezen doordat het op zolder snel warm wordt in de zomer.

Dan word het de garage. Afgelopen maanden was de zolder al erg warm met de hoge temperaturen.
 
Kan ik een goede starten maken met bovenstaande spullen of mis ik nog iets wat ik echt nodig heb?
 
Hi Stefan,

Dat is een mooie basis; rack, bench, barbell, schijven. Eventueel nog iets om je vloer te beschermen. Dumbell stangen/lat pulley is al een mooie extra. Zou inderdaad wel checken of je gebruikt wat kan vinden. Kan veel geld schelen.

Ik weet niet waar je ongeveer woont maar ik wil mijn halfrack 470HR en megatec RAS bench met legcurl/leg extension verkopen. Ik woon in midden limburg (NL).
 
Hi Stefan,

Dat is een mooie basis; rack, bench, barbell, schijven. Eventueel nog iets om je vloer te beschermen. Dumbell stangen/lat pulley is al een mooie extra. Zou inderdaad wel checken of je gebruikt wat kan vinden. Kan veel geld schelen.

Ik weet niet waar je ongeveer woont maar ik wil mijn halfrack 470HR en megatec RAS bench met legcurl/leg extension verkopen. Ik woon in midden limburg (NL).

Ik stuur je een bericht!
 
Kan ik een goede starten maken met bovenstaande spullen of mis ik nog iets wat ik echt nodig heb?

Ik ga er van uit dat je al enige tijd traint en daardoor zelf wel weet wat je nodig hebt?
Ik zie deze vraag vaak, maar iemand die weet welke oefeningen hij wil doen weet toch of dit hier mee gaat lukken?
 
Back
Naar boven