BasDijks
Novice
- Lid geworden
- 18 okt 2018
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 30%
Hallo allemaal,
Stel me ff snel voor,
Mijn naam is Bas ben 22 jaar, 191 lang en weeg 120 kg.
Ik train nu zo'n 3,5 jaar en zo'n 5x per week.
Mijn droom is altijd geweest om me overtollige vet te verliezen zodat mijn spieren beter te zien zijn mijn buikje minder is nou ja jullie kennen het allemaal wel.
Maar dan probeer ik op internet te zoeken wat het beste voor mij zou zijn, maar dat is aardig lastig.
Er is zoveel informatie en dingen dat je niet eens meer weet waar je moet begingen.
Wat ik vooral moeilijk vind is hoeveel kcal ik op een dag moet eten om niet de spieren waar ik zo hard en lang voor getraind heb te verliezen. Maar toch er wel bij vet verlies en misschien als dat zelf kan nog wat schone massa te kweken. Maar om kort te houden het hele stukje voeding vind ik heel lastig.
Misschien dat jullie wat tips hebben over, hoeveel ik zou moeten eten, Wat ik zou moeten eten, Supplementen die kunnen helpen, tips hoe ik een goed eet schema kan maken die bij mezelf past etc.
Vragen? stel maar raak
Ik hoor graag van jullie!
Stel me ff snel voor,
Mijn naam is Bas ben 22 jaar, 191 lang en weeg 120 kg.
Ik train nu zo'n 3,5 jaar en zo'n 5x per week.
Mijn droom is altijd geweest om me overtollige vet te verliezen zodat mijn spieren beter te zien zijn mijn buikje minder is nou ja jullie kennen het allemaal wel.
Maar dan probeer ik op internet te zoeken wat het beste voor mij zou zijn, maar dat is aardig lastig.
Er is zoveel informatie en dingen dat je niet eens meer weet waar je moet begingen.
Wat ik vooral moeilijk vind is hoeveel kcal ik op een dag moet eten om niet de spieren waar ik zo hard en lang voor getraind heb te verliezen. Maar toch er wel bij vet verlies en misschien als dat zelf kan nog wat schone massa te kweken. Maar om kort te houden het hele stukje voeding vind ik heel lastig.
Misschien dat jullie wat tips hebben over, hoeveel ik zou moeten eten, Wat ik zou moeten eten, Supplementen die kunnen helpen, tips hoe ik een goed eet schema kan maken die bij mezelf past etc.
Vragen? stel maar raak
Ik hoor graag van jullie!