Zou ik bulken of cutten

[GoyPlays]

Hallo mijn vraag is zou ik gaan bulken of eerst cutten tot ongeveer 8 a 10% vp

mijn stats zijn
17j
1m76
67.5kg
vp 15 a 16%

 

[Thomas Mulder]

Je zit qua vetpercentage eigenlijk net op het randje. Ideaal is als je vetpercentage iets lager zou zijn voor je gaat bulken, maar in principe zou je nu ook prima een lean bulk kunnen doen. Ik weet niet of je het belangrijk vindt er in de zomer droog uit te zien, maar in dat geval zou ik aanraden om tot maart ongeveer gewoon te gaan (lean!) bulken.

 

[Camelus]

Je zit qua vetpercentage eigenlijk net op het randje. Ideaal is als je vetpercentage iets lager zou zijn voor je gaat bulken, maar in principe zou je nu ook prima een lean bulk kunnen doen. Ik weet niet of je het belangrijk vindt er in de zomer droog uit te zien, maar in dat geval zou ik aanraden om tot maart ongeveer gewoon te gaan (lean!) bulken.

Wat is het randje

 

[fred22]

Wat is het randje

Schijnbaar 15-16.

Zou zelf een leanbulk inzetten. Anders blijft er denk niet heel veel van je over als je nu gaat cutten. Tenzij je al een goede basis hebt staan, maar dan is het persoonlijke voorkeur

 

[Thomas Mulder]

Wat is het randje

Lastig te zeggen, verschild per persoon en is afhankelijk van meerdere factoren zoals ervaring...

 

[Camelus]

Lastig te zeggen, verschild per persoon en is afhankelijk van meerdere factoren zoals ervaring...

Wat is voor mij het randje

 

[Vieze jij]

1m76
67.5kg

bulken pik ,je bent nu al een living skeletor, laat staan na een cut

 

[Thomas Mulder]

Wat is voor mij het randje

Als ik zo naar je foto kijk denk ik dat je dat zelf ook heel goed weet en dat je daar al ver genoeg onder zit

 

[Camelus]

Als ik zo naar je foto kijk denk ik dat je dat zelf ook heel goed weet en dat je daar al ver genoeg onder zit

Ik heb geen idee wat het randje volgens jou voor mij is.

Welke factoren naast ervaring neem je mee in je berekening?

 

[GetBig XXL]

Bulken maar niet een te hoge surplus

 

[Thomas Mulder]

Ik heb geen idee wat het randje volgens jou voor mij is.

Welke factoren naast ervaring neem je mee in je berekening?

Eigenlijk hoef je maar één ding te weten en dat is het doel, op basis daarvan zal voor veel mensen hetzelfde advies gelden. Maar zonder enige kennis van bepaalde lichaamseigenschappen kan je nooit met 100% zekerheid zeggen wat voor de persoon in kwestie de beste opties is.

 

[Camelus]

Eigenlijk hoef je maar één ding te weten en dat is het doel, op basis daarvan zal voor veel mensen hetzelfde advies gelden. Maar zonder enige kennis van bepaalde lichaamseigenschappen kan je nooit met 100% zekerheid zeggen wat voor de persoon in kwestie de beste opties is.

Hoe kom je dan aan die 15/16 procent. Ik zie ts namelijk nergens zijn doel en/of ervaring vermelden.

 

[Thomas Mulder]

Hoe kom je dan aan die 15/16 procent. Ik zie ts namelijk nergens zijn doel en/of ervaring vermelden.

Ik ging er even van uit dat ts, net zoals het grootste deel van de mensen in de fitnesswereld, er beter uit wil zien en een beginner/gemiddelde sporter is. Maar mocht dat niet zo zijn, dan mag hij mijn advies volledig negeren

 

[Camelus]

Ik ging er even van uit dat ts, net zoals het grootste deel van de mensen in de fitnesswereld, er beter uit wil zien en een beginner/gemiddelde sporter is. Maar mocht dat niet zo zijn, dan mag hij mijn advies volledig negeren

Dus als hij er niet beter uit wilt zien en een ervaren sporter is, zou je hem cutten adviseren?

 

[Thomas Mulder]

Dus als hij er niet beter uit wilt zien en een ervaren sporter is, zou je hem cutten adviseren?

Als hij er niet beter uit wilt zien zou ik een dirty bulk aanraden

Maar even serieus, dat is afhankelijk van wat zijn doel wel is.

 

[Camelus]

Als hij er niet beter uit wilt zien zou ik een dirty bulk aanraden

Maar even serieus, dat is afhankelijk van wat zijn doel wel is.

Ik ben serieus. Ik snap je rekensommetje gewoon niet. Tuurlijk wilt hij een betere shape, we hoeven niet te vragen naar de bekende weg. Ik vraag mij gewoon af hoe je zo simpel een stempel op iemand kan drukken. Maar het zal wel aan mij liggen

@ts: post eens een foto van je huidige shape? Hoe kom je aan die 15/16, is dat op basis van je eigen inschatting?

 

[Thomas Mulder]

Ik ben serieus. Ik snap je rekensommetje gewoon niet. Tuurlijk wilt hij een betere shape, we hoeven niet te vragen naar de bekende weg. Ik vraag mij gewoon af hoe je zo simpel een stempel op iemand kan drukken. Maar het zal wel aan mij liggen

@ts: post eens een foto van je huidige shape? Hoe kom je aan die 15/16, is dat op basis van je eigen inschatting?

Ik snap niet helemaal waar je het stempel gedeelte uit haalt, maar ik geef slechts advies op basis van gemiddelden. Op basis van gegeven statistieken lijkt het me in de meeste gevallen logisch dat hij eerst zal bulken. Maar als je daar anders over denkt hoor ik graag een uitleg

 

[Camelus]

Ik snap niet helemaal waar je het stempel gedeelte uit haalt, maar ik geef slechts advies op basis van gemiddelden. Op basis van gegeven statistieken lijkt het me in de meeste gevallen logisch dat hij eerst zal bulken. Maar als je daar anders over denkt hoor ik graag een uitleg

Je mist het punt maar dat maakt niet uit, zit ook wat te mierenneuken. Ik ben overigens (nog) nergens tegen je advies ingegaan.

 

[Thomas Mulder]

Je mist het punt maar dat maakt niet uit, zit ook wat te mierenneuken. Ik ben overigens (nog) nergens tegen je advies ingegaan.

Volgens mij is je punt dat je meer informatie nodig hebt om beter advies te geven en daar ben ik het volkomen mee eens, ik gaf slechts advies met de informatie die ik had...

 

[Camelus]

Volgens mij is je punt dat je meer informatie nodig hebt om beter advies te geven en daar ben ik het volkomen mee eens, ik gaf slechts advies met de informatie die ik had...

nee..

ik begrijp de manier niet waarop de genoemde factoren uitkomen bij een grens van 16% bij TS.

vandaar ook mijn vraag wat de grens voor mij is, ben namelijk nog niet bekend met dit rekensommetje.