sander1987
Novice
- Lid geworden
- 22 okt 2017
- Berichten
- 14
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 160kg
Na een jaar zwoegen, bier drinken en in het weekend een broodje kebab eten ben ik toch best wel trots.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Na een jaar zwoegen, bier drinken en in het weekend een broodje kebab eten ben ik toch best wel trots.
Bekijk bijlage 436731
Na een jaar zwoegen, bier drinken en in het weekend een broodje kebab eten ben ik toch best wel trots.
Bekijk bijlage 436731
ProostHartstikke fijn voor je
Is natuurlijk wel handig om een before foto te plaatsen als jij jou progressie wilt delen met ons.
Ow.
Lullig om te zeggen dat je progressie ruk is, maar je progressie is ruk
Natuurlijk geen reden om niet trots te zijn aangezien je zelf weet dat je aardig ‘geleefd’ hebt en het er ook heel anders uit had kunnen zien.
Maar als ik jou was zou ik toch iets meer van het één doen en minder van het ander.
Ik weet het helaas. Kracht is toegenomen maar verbetering bijft uit. Ga mij nu maar eens verdiepen in een vet arm en alcohol arm schema.
Ik heb geen vaste dagen maar als ik tijd heb train in fullbody 2x per week. Train nog alleen met apparaten. En probeer alles 3x12 te doen. Combineer per keer tussen zwaar en wat lichter.Wat waren en zijn nu je krachtstats? Zie wel progressie in je traps en een wat drogere Bicep. Ligt zeker potentie!