Hallo,
Wanneer je gevarieerd eet en je macro's op orde zijn. Zijn dan BCAA aanvullende supplementen dan nog een toegevoegde waarde?
Ik weeg zelf maar 68kg en kom met normale voeding (en whey) met gemak aan mijn eiwit behoefte. 70gram vet per dag en de rest aangevuld met koolhydraten.
Zijn BCAA's dan nog een toevoeging of is dat alleen handig als je in de cut zit en moeite hebt om aan je eiwit behoefte te komen zonder met je calorieën te hoog te komen?
Wanneer je gevarieerd eet en je macro's op orde zijn. Zijn dan BCAA aanvullende supplementen dan nog een toegevoegde waarde?
Ik weeg zelf maar 68kg en kom met normale voeding (en whey) met gemak aan mijn eiwit behoefte. 70gram vet per dag en de rest aangevuld met koolhydraten.
Zijn BCAA's dan nog een toevoeging of is dat alleen handig als je in de cut zit en moeite hebt om aan je eiwit behoefte te komen zonder met je calorieën te hoog te komen?