MuscleMeat

Forum Competitie 2019, Challenge n°3: Single arm landmine row (2 bezoekers)

De filmpjes van Natty en Vissertje tellen nog


  • Totaal stemmers
    20
  • Peiling gesloten .

Bezoekers in dit topic

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
85.227
Waardering
65.259
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Beste leden,

Dit jaar gaan we ook weer verder met de challenges maar om de onderlinge competitie aan te wakkeren en iedereen extra te motiveren om elke challenge mee te doen (dit is niet verplicht, je mag ook challenges skippen maar dan verdien je uiteraard ook geen punten) gaan we ditmaal werken met een punten systeem, de punten worden elke maand meegenomen en op het einde van het jaar zal de top 3 met mooie prijzen beloond worden.


Punten systeem

Bij 10 deelnemers:
  • 1ste plaats: 10 punten
  • 10de plaats: 1 punt

Bonus punten

3 bonus punten voor degene die de Bonus challenge wint (dit kan varieren per challenge)


Prijzenpot

:1e:

:2e:

:3e:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/forum-competitie-2019-ranking.420343/#post-10158974

Welkom bij de challenge van deze maand.
Deze challenge is er ook eentje die je niet vaak voorbij ziet komen maar waar oudgedienden zoals 3XL groot mee zijn geworden; de single arm landmine row :D

*Bonus challenge*: 3 bonus punten voor degene die meeste reps maakt (90 seconden) met bw.

- 1/2de bw aan schijven op het uiteinde van een olympische barbell
- Voor de vrouwen idem maar -10kg
- Zoveel mogelijk herhalingen, 90 seconden time cap
- Volledige reps, geen shrows
- Gebruik van belt, sleeves, straps is toegelaten
- Je mag wisselen van arm maar de tijd blijft lopen
- Er mogen meerdere pogingen ondernomen worden
- Filmpje van bw heeft de voorkeur
- Bij misbruik zal er streng opgetreden worden


Deze challenge zal lopen t/m 30 april en wordt om 19u afgesloten, dan worden de punten verdeeld en zal de nieuwe challenge ook online geplaatst worden.

1.jpg


Succes en ik hoop op weer zo een prachtige strijd, alles kan nog!

Fallingout 78 reps :1e:

davido01 74 reps

Jaap ja 70 reps

Webby 64 reps

psycomantje 57 reps

Bulck 54 reps

Vissertje1980 52 reps

Onslow 49 reps

Natty87 45 reps

Bosje2 44 reps

Kakelkipje 38 reps

SandJ 38 reps

ProudPizza 36 reps

SP1988 25 reps

tymboo 24 reps

floris.sp 20 reps

Vonk 17 reps

HillR 14 reps

Bubs 5 reps

Furryx94 1 rep

*Bonus*

Fallingout 10 reps


[RSVP=420831]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]

Bosje2 - 1
floris.sp - 1 - 103kg bW
Furryx94 - 1
Gizzmo - 1 - Growing strong..
HillR - 1
ijzer - 1 - "High weight high reps" - Tom Platz
natty87 - 1
psycomantje - 1 - Yep
SandJ - 1
SP1988 - 1
Valandinz - 1
Vissertje1980 - 1

Totaal: 12
 
Innnn. Filmpje van de uitvoering hoe je het wil zien?
 
Ik heb geen olympische barbell..:treuren:
 
Zoals op foto? Post filmpje dan :D
 
Wat zijn shrows? Magnesium op voorhoofd toegestaan?
 
Ik heb geen olympische barbell..:treuren:
Oei... het is natuurlijk wel het eerlijkste als iedereen eenzelfde barbell gebruikt.

Enig idee wat het qua gewicht van verschil maakt, iemand?
 
Wat zijn shrows? Magnesium op voorhoofd toegestaan?
Cheated rows waar je zo rechtop staat dat het het midden houdt tussen rows en shrugs.
 
Oei... het is natuurlijk wel het eerlijkste als iedereen eenzelfde barbell gebruikt.

Enig idee wat het qua gewicht van verschil maakt, iemand?
Nou 15 vs 20 moet niet zoveel uitmaken imo dan doe je er 1kg meer op oid
 
Strikt of body english kzie mezelf wel.paar reps alla yates rows eruit knallen op het eind en hoe staan we daar tegenover? Is wel een lastig verhaal zo die zercher squat valt gwn niks op te cheaten
 
Ik ben bang dat het aan zal komen op Sanca Saxon die de reps individueel moet gaan goedkeuren of afkeuren

En ik ben bang dat ik dit echt niet goed ga doen maar dat gaan we zien.
 
Als de vrouwen een andere gewichtsfactor krijgen worden de mannen alleen maar voor schud gezet :o

Zie vorige challenge.
 
Kzou ook een vrouwen stat van 0.3 ofzo doen daarom

Heb hem 1x gedaan, een aantal weken terug, en deed toen 3x10 per kant met 5 kg aan schijven (natuurlijk niet maximaal)
Dus verwacht tot 8 reps te komen max

Niks mis met een challenge waarbij mannen nu weer meer in het voordeel zijn, wisselt vast wel wat af
 
Oei... het is natuurlijk wel het eerlijkste als iedereen eenzelfde barbell gebruikt.

Enig idee wat het qua gewicht van verschil maakt, iemand?

Nou 15 vs 20 moet niet zoveel uitmaken imo dan doe je er 1kg meer op oid

Ik ga wel een keer met een maat mee "kijken" in zijn sportschool en probeer het dan wel te doen. Dan krijg ik ook geen moppers als ik jullie allemaal weg blaas:devilnana:
 
Back
Naar boven