Ik vind er niets vaags aan om eens in de zoveel tijd een gewicht buiten je 'comfort zone' te proberen om te kijken wat daadwerkelijk je limieten zijn.
Mocht het echt veel te zwaar zijn dan kun je het ieder moment nog laten vallen. Niet iedereen hoeft dezelfde trainings methode of mentaliteit te delen natuurlijk. Persoonlijk PR ik niet meer zo vaak, de laatste keer voor de deadlift was na oud & nieuw. 220kg bij 65kg bw ging toen toch makkelijker dan ik had verwacht dus daar zat nog wel wat speling in.
Nu zit daar weer een dikke 3+ maand tijd tussenin waarin ik wat zwaarder ben geworden, en dus ook sterker ben geworden bij alle lifts.
In mijn hoofd weet ik wel dat het logischer is om voor de 230kg te gaan ipv 240kg maar ik houd ervan om mijn grenzen op te zoeken en te testen dus het was het proberen waard.
Een jaar geleden had ik een soortgelijke situatie met 220kg wat ik nu heb met 240kg terwijl ik veel minder weeg. Was het dan fout dat ik een jaar geleden aan die 220kg ging trekken? Ik vind van niet. Ik zie het allemaal eerder als feedback en moment opnames waarbij ik beter voor mezelf kan inschatten wat nu ECHT mijn grenzen zijn in plaats van zomaar limitaties op mezelf te leggen zonder het geprobeerd te hebben. Vaak genoeg heb ik gewichten voor mezelf getild (be it bench, deadlift, squats of andere oefeningen) waarvan ik van te voren in zie dat het niet perse zou lukken maar het toch prima omhoog ging. Lukt het wel? Mooi. Lukt het niet? Dan weet ik tenminste voor de volgende keer wat ik ongeveer wel zou kunnen liften.
Nu kan natty87 dit misschien onverantwoord vinden, maar dat blijft subjectief. Verder ben ik ook geen hardcore powerlifter en hecht ik waarde aan een mix van bodybuilding, powerlifting en endurance (boxen, fietsen, springtouwen, optrekken, goede conditie hebben, etc).