Comeback for glory! V2

[Fallingout]

Hallo.

93.3kg.

Paused bench.

113x1
136.5x1 PCPR wtf EZ, wat zijn deze bench gains.
122.5x3 EZ
122.5x3 EZ
125x3 2.5 erbij omdat kon. Still EZ

Seated OHP

70x8
80x5
80x4

Pushdowns
Facepulls.

 

[psycomantje]

Echt wel ezy bench he! Gaat vlotjes hier zeg

 

[Fallingout]

Joehoe, 93.5kg.

Squats.

180x1
192.5x1 meh zwaar
202.5x1 meh zwaarder. Ga lager dan dit openen, dat is zeker.
182.5x3 gvd zwaar.
182.5x3 heavy.
182.5x3 zwaarrr.



Nou dit was niet echt lekker....
Memewaardige squatkop ook

Echt wel ezy bench he! Gaat vlotjes hier zeg

Zeker, PR's gaan vallen zaterdag.

 

[psycomantje]

Die kop man hahah zalig xD

 

[EigenWereld]

Succes man, minimaal 650kg totaal toch?

 

[Fallingout]

92.8kg

Die kop man hahah zalig xD

Sexy toch

Succes man, minimaal 650kg totaal toch?

I wish man

Als het allemaal goed loopt zou ik heel blij zijn met 620. 600 wil ik als minimum.

Het plan is nu 195-132.5-247.5 openen.

 

[ProudPizza]

Ready?

 

[Natty87]

Succes!

 

[Camelus]

Veel succes en plezier morgen!

 

[Fallingout]

Ready?

Succes!

Veel succes en plezier morgen!

Yes yes thnx!

Helaas vandaag wel tot 10 uur werken en pas half 12 thuis.

Ik heb een paa dagen terug nog eventjes 132.5 opener en 137.5 2de beurt op bench gepakt, gingen volgens plan.

Eergisteren 247.5 deadlift opener ging erg zwaar maar ik zat er ook helemaal niet in die dag dus opzich prima.

 

[Beowulf]

komt goed, morgen gaan we gekke dingen doen op het platform

 

[Fallingout]

Today was a good day.
Mockmeet at Foxgym

Squat:
Last few weeks squats did not feel very good, so i took a bit more conservative attempts. I left a few KG on the platform but did go 3/3 and set a 5kg meet PR equal to my current gym PR

195 good lift
205 good lift
212.5 good lift (video)

Bench:
I always train with sleves and hoped to use them today, unfortunately this was not allowed. I felt strong so kept my opener at the same weight. The opener did not feel good, so i took a small step for the second attempt. This went much better, so all out on the third. I ended up hitting my goal without the sleves. 2.5kg meet PR (7.5kg sleveless PR)

132.5 good lift
135 good lift
140 good lift (video)

Deadlift:
These have been going great in training and i hoped to keep that momentum. The last attempt was a little risky, but i wanted to go for that all time PR. I guess it didn't pay off, but i will get it next time around. 5kg meet PR and equal to my gym PR.
247.5 good lift
260 good lift (video)
267.5 no lift (only just failed at lockout)

Total, 612.5kg 20kg meet PR.

 

[psycomantje]

Wat een dive bomb die squat fuck sake en ik krijg dan maar rug pijntjes van mijn controlled weak squats. Life is not fair xD

 

[Camelus]

Bruuut man! Echt super gedaan, wat een power heb je. Petje af!

 

[Rik76]

Allemaal sterke lifts. Maar die deadlift is toch echt wel bruut.
En wat psycomantje zegt: mega dive-bomb

 

[psycomantje]

Bruuut man! Echt super gedaan, wat een power heb je. Petje af!

Echte raw power. Gewoon knallen, heeft die wel goed inderdaad!

 

[EigenWereld]

Lekker man 612,5kg is hardt

 

[elnostra]

Nice man!

 

[Fallingout]

Wat een dive bomb die squat fuck sake en ik krijg dan maar rug pijntjes van mijn controlled weak squats. Life is not fair xD

Viel nu wel mee toch? It's been worse.

Can confirm het leven is niet eerlijk.

Bruuut man! Echt super gedaan, wat een power heb je. Petje af!

Thnx man

Allemaal sterke lifts. Maar die deadlift is toch echt wel bruut.
En wat psycomantje zegt: mega dive-bomb

Thnx, 265 had er ook wel ingezeten, die 267.5 was echt op de lockout gefaald
Bij SBD ga ik voor 270.

Echte raw power. Gewoon knallen, heeft die wel goed inderdaad!

Precies, gewoon tillen die handel.

Lekker man 612,5kg is hardt

Wanneer jij weer?

Nice man!

thnx!

 

[Rik76]

Succes met de weg naar die 270kg deadlift.