OP
ZymZimma
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 mei 2019
- Berichten
- 63
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
- Topic Starter
- #21
Ik leef nog
Vandaag weer eens OHP gedaan en zit qua kracht nog op het zelfde gewicht als 2 weken terug.. Wel vaag aangezien er 2 kg bij gekomen is en bij mij dat vaak direct vertaald in een hogere OHP en Bench (maar wsl is het niet zozeer carb voorraden die aangevuld zijn maar vocht?). Voor de rest niks te klagen merk wel dat ik bij veel oefeningen niet meer dan 8 reps kan doen bijvoorbeeld borst kan ik met 30kg db 8 reps doen maar met 38kg db ook. Terwijl die 30kg al voelt als puur failure.
moet dus een beetje schakelen in mindset en wat meer tot "failure" gaan want de daadwerkelijke failure is dus nogal wat opgeschoven.
Vandaag weer eens OHP gedaan en zit qua kracht nog op het zelfde gewicht als 2 weken terug.. Wel vaag aangezien er 2 kg bij gekomen is en bij mij dat vaak direct vertaald in een hogere OHP en Bench (maar wsl is het niet zozeer carb voorraden die aangevuld zijn maar vocht?). Voor de rest niks te klagen merk wel dat ik bij veel oefeningen niet meer dan 8 reps kan doen bijvoorbeeld borst kan ik met 30kg db 8 reps doen maar met 38kg db ook. Terwijl die 30kg al voelt als puur failure.
moet dus een beetje schakelen in mindset en wat meer tot "failure" gaan want de daadwerkelijke failure is dus nogal wat opgeschoven.