Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Verkapt kijk mij natty sterk zijn post.Ik haalde natty:
155kg front squat
210kg squat
122.5kg overhead
135kg bench
265kg deadlift (290kg met suit)
Ik heb zelf 160 gebenched, 210 gesquat en 270 gedeadlift. Dit terwijl de focus ook veel lag op loopevents uit strongman en judo. Elke natty kan 200 bench en 300 deadliften, mits je geen afwijkingen hebt of bizarre kutgenen. Het leven gooit echter te veel je kant op om 20 jaar blessurevrij en gemotiveerd te blijven. Niemand haalt zijn genetisch potentieel, dus gewoon trainen en niet janken.
Die overhead van bench ratio haha netjes ouwe 30% piraat.Ik haalde natty:
155kg front squat
210kg squat
122.5kg overhead
135kg bench
265kg deadlift (290kg met suit)
200 benchen onder de 100kg lukt sowieso bijna niemand.Ik heb zelf 160 gebenched, 210 gesquat en 270 gedeadlift. Dit terwijl de focus ook veel lag op loopevents uit strongman en judo. Elke natty kan 200 bench en 300 deadliften, mits je geen afwijkingen hebt of bizarre kutgenen. Het leven gooit echter te veel je kant op om 20 jaar blessurevrij en gemotiveerd te blijven. Niemand haalt zijn genetisch potentieel, dus gewoon trainen en niet janken.
Ik heb zelf 160 gebenched, 210 gesquat en 270 gedeadlift. Dit terwijl de focus ook veel lag op loopevents uit strongman en judo. Elke natty kan 200 bench en 300 deadliften, mits je geen afwijkingen hebt of bizarre kutgenen. Het leven gooit echter te veel je kant op om 20 jaar blessurevrij en gemotiveerd te blijven. Niemand haalt zijn genetisch potentieel, dus gewoon trainen en niet janken.
Ik heb zelf 160 gebenched, 210 gesquat en 270 gedeadlift. Dit terwijl de focus ook veel lag op loopevents uit strongman en judo. Elke natty kan 200 bench en 300 deadliften, mits je geen afwijkingen hebt of bizarre kutgenen. Het leven gooit echter te veel je kant op om 20 jaar blessurevrij en gemotiveerd te blijven.
Niemand haalt zijn genetisch potentieel, dus gewoon trainen en niet janken.
als je onder de 100kg zit ben je sws een vrouw of een dwerg... dat 1e: meer eten... dat 2e: 90kg @ 1m65 is zat voor een 200bench
Ik haalde natty:
155kg front squat
210kg squat
122.5kg overhead
135kg bench
265kg deadlift (290kg met suit)
Onder de indruk van je OHP vs bench inderdaad.Die overhead van bench ratio haha netjes ouwe 30% piraat.
huggybear1968 is trouwens de echte kenner hier w.b.t. natty lifts.Bench 3x8
Squat 3x8
Deadlift 3x8?
Iemand?
Ik ben nooit een goede bencher geweest en in de 10 jaar dat ik strongman competitie gedraaid heb heb ik amper gebenched.Onder de indruk van je OHP vs bench inderdaad.
Is dat om dat sterke mannen alleen verticaal pressen en er geen bench events zijn?
1 rep Max?
Ik heb zelf 160 gebenched, 210 gesquat en 270 gedeadlift. Dit terwijl de focus ook veel lag op loopevents uit strongman en judo. Elke natty kan 200 bench en 300 deadliften, mits je geen afwijkingen hebt of bizarre kutgenen. Het leven gooit echter te veel je kant op om 20 jaar blessurevrij en gemotiveerd te blijven. Niemand haalt zijn genetisch potentieel, dus gewoon trainen en niet janken.
Fedosienko moet dus beter zijn best doen op de bench want hij komt niet in de buurt van de 200kg.
300kg red hij ook niet eens zonder straps.
wat een focking onzin die post, ja iedereen kan een stuk sterker worden dan hij/zij denk, maar die nummers die jij noemt zijn lang niet voor iedereen weggelegd.
Bench 3x8
Squat 3x8
Deadlift 3x8?
Iemand?
Gekke midget kan niet eens 200 benchen pfff.Fedosienko moet dus beter zijn best doen op de bench want hij komt niet in de buurt van de 200kg.
Voor niemand zonder AAS.
Is dat onderbouwd of een alsikhetnietkankanniemandhet stelling?